Цигун для начинающих: онлайн видео-уроки
Цигун онлайн: подойдут ли Вам эти занятия, как их организовать и на какой результат можно рассчитывать
Можно ли научиться цигун онлайн по книгам, видео или дистанционным способом с инструктором? В этой статье мы расскажем, как можно использовать современные технологии удаленного обучения применительно к цигун, чтобы избежать опасностей и разочарований этого метода.
Содержание статьи:
- Занятия цигун онлайн: обучение или практика?
- Кто может заниматься цигун онлайн
- 3 причины для выбора онлайн занятий
- Ограничения и противопоказания к онлайн занятиям цигун
- Чего можно достигнуть, занимаясь цигун онлайн
- Как правильно организовать онлайн занятий
- Подготовка к онлайн занятиям по цигун
- Виды занятий в Школе цигун онлайн Мастера Ши Янбина
Как проходят дистанционные занятия в Школе Мастера Ши Янбина
![инь ян](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/06/cvd2k8lep6y01.gif)
Инь-Ян
![бодхидхарма](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/дамо2.jpg)
Что бы сказал мастер в Древнем Китае, если бы ему предложили учить онлайн искусству внутренней работы
![цигун 1](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon1-70x72-1.png)
![цигун 2](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon2-70x72-1.png)
![цигун 3](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon3-70x72-1.png)
- простуда, расстройство желудка, любые временные недомогания;
- обострения хронических болезней;
- пограничные состояния психики.
![цигун-упражнение Дерево](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/дерево.jpg)
Ученики выполняют цигун-упражнение Дерево
![ограничения цигун](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/otlichitelnye-cherty-kitajskoj-mediciny1.jpg)
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом
![цигун кот](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/кот.jpg)
Во время занятия надо исключить всё, что вас может испугать
или прервать в ходе урока
- цзин – все жидкости организма
- ци – жизненная сила
- шэнь – дух.
Тело, не отягощенное хроническими болячками, спокойный без метаний разум, бодрый дух, устремленный ввысь – вот плоды занятий цигун.
![цзинь, ци, шень](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/06/Shen-red.png)
Иероглифы: цзин, ци, шэнь
![польза цигун](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/pubmed.jpg)
Медицинский портал PubMed, цигун исследования
- снижение тревожности и страхов
- нормализация веса
- прекращение постоянных курсов массажа, чтобы не болела спина
- восстановление после инсульта
- прекращение приема препаратов от аритмии
- восстановление после онкологического лечения
- прекращение частых ОРВИ
![онлайн занятия цигун](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/04/Шифу-дерево-ближе-меньше.jpg)
Мастер Ши Янбин
![цигун упражнение дерево](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2018/12/7-10.jpg)
Ученики в Школе Мастера Ши Янбина выполняют
цигун-упражнение Дерево
![меридианы](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2018/10/20181017_165134.gif)
Движение энергии по меридианам
![цигун 1](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon1-70x72-1.png)
![цигун 2](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon2-70x72-1.png)
![цигун 3](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon3-70x72-1.png)
![цигун 4](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon4-70x72-1.png)
![цигун 5](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/03/icon5-70x72-1.png)
Онлайн занятия цигун в Школе Мастера Мастера Ши Янбина бывают двух видов.
![расписание онлайн занятий цигун](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/07/расп.jpg)
Расписание дистанционных занятий опубликовано на нашем сайте. Выберите направление занятий “Дистанционные занятия”
![цигун онлайн](https://shiyanbin.ru/wp-content/uploads/2020/04/шифу-телефон2-мал.jpg)
Мастер Ши Янбин, цигун-упражнение Дерево