0
День открытых дверей
Школы цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
17 мая в 14:00 Школа Мастера Ши Янбина приглашает Вас на День открытых дверей, который состоится в залах на ул. Правды, д. 24, стр. 3 (метро Савёловская). В программе мастер-классы по цигун, кунг-фу, тайцзи, а также спортивно-развивающая игра для детей «Кто ты из мультфильма «Кунг-фу панда»?»
Вход свободный, записывайтесь, количество мест ограничено!
Получить больше энергии и здоровья
Повысить уровень ци, почувствовать баланс, начать оздоровление организма
Попробовать цигун, тайцзи, кунг-фу
Изучить базовое цигун-упражнения Дерево, попробовать цигун-комплекс Ичжичань, Ицзиньцзин, дыхательные упражнения, кунг-фу и тайцзицюань
Получить ответы, чем Вам лучше заниматься
Получить ответы на вопросы о занятиях и расписании, выбрать для себя оптимальные занятия.
Узнать о культуре Шаолиня
Философия Чань (Дзен) зародилась с монастыре Шаолинь. 1500 лет в Шаолине Чань, боевые искусства и медицина вместе. Узнайте, как посетить монастырь Шаолинь.
Выиграть абонемент на курс для начинающих
В День открытых дверей Вы сможете получить подробную информацию о нашей Школе и занятиях, лично пообщаться с Мастером Ши Янбином и инструкторами, а также задать все интересующие Вас вопросы об обучении. Мы поможем разобраться, зачем нужно заниматься тайцзи и цигун, с чего лучше начинать и как продолжить, чтобы оздоровить организм, укрепить тело и внутренние органы, получить информацию о предстоящих мероприятиях и, конечно, посмотреть и попробовать, что такое традиционные тайцзи и цигун.
В день мероприятия у вас будет возможность приобрести абонементы на занятия в Школе со скидкой, а также одежду и обувь для кунг-фу, цигун, тайцзи, товары из Шаолиня.
Для участия в мастер-классах берите с собой спортивную одежду и обувь.
Программа мероприятия
14:00–15:00 Показательные выступления инструкторов и учеников Школы
15:00–16:00 Мастер-класс Мастера Ши Янбина по цигун
15:00–16:00 Мастер-класс инструктора Евгения Ветчинина по кунг-фу для детей
Дети немного попробуют шаолиньское кунг-фу. Разнообразные упражнения и сбалансированная нагрузка развивают тело и дух, улучшают здоровье. Cложная координация улучшает концентрацию и внимание.
16:00–17:00 Кунг-фу игра «Кто ты из мультфильма «Кунг-фу панда»?»
Спортивно-развивающая игра для детей 6–11 лет. Читайте подробности на странице игры.
16:00–17:00 Мастер-класс Мастера Ян Пэнчжоу по Shaolin XinYiBa
Старый стиль шаолиньского кунг-фу. XinYiBa переводится как «держать сердце и сознание вместе». Самое главное – спокойный ум и сильное сердце. На мастер-классе вы узнаете базовые движения Shaolin XinYiBa и как правильно дышать во время движения.
16:00–17:00 Мастер-класс инструктора Даниила Соболевского по Шаолиньскому кунг-фу
16:00–17:00 Мастер-класс инструктора Натальи Борисовой по Ичжичань
Изучение комплекса Ичжичань, который направлен на увеличение уровня внутренней энергии.
16:00–17:00 Мастер-класс инструктора Анны Большаковой по тайцзи с веером (шань)
Веер – красивое и яркое оружие. Внутри комплекса есть медленное и быстрое тайцзи и кунг-фу.
17:00–18:00 Мастер-класс инструктора Ольги Катушкиной по Бадуаньцзин
Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин – восемь кусков парчи. Издавна использовался монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает семь эмоций, удаляет жар из сердца, увеличивает физическую силу.
17:00–18:00 Мастер-класс инструктора Екатерины Муромцевой по суставной гимнастике Тунбей
Гимнастика Тунбэй выполняется стоя, тело выстраивается вокруг центральной оси, как в упражнении Дерево. Важно расслабление и легкость. Движения в гимнастике мягкие, напоминают сжатие и растяжение пружины.
17:00–18:00 Мастер-класс инструктора Ши Янвана по современному кунг-фу Шаолиня
Шаолиньские приемы сложны в освоении, просты в применении. Ожидается высокая физическая нагрузка.
20:00 Большая Чань-медитация
Чань-медитация – это основа и стержень Шаолиньской традиции. Медитация позволяет очистить ум, укрепить дух, открыть сердце. В медитации мы имеем возможность увидеть жизнь такой, какая она есть на самом деле, объективно, а не через фильтры своего эго и представлений о себе. Медитация – это способ остановиться, убрать лишнее и понять, что действительно важно, а что нет.
Будет подготовка и сидячая медитация около 40 минут.
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги
Как добраться
Мероприятие пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.
10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.
Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.
Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.
Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.
Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.
Расчетное время маршрута 20–25 минут.
С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.
Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром