День открытых дверей Школы Мастера Ши Янбина

6 октября 2024 г. в 14:00 Школа Мастера Ши Янбина приглашает Вас на День открытых дверей очно на метро Савеловская (ул. Правды, д. 24, стр. 3) или онлайн на нашем канале в Youtube. ​В программе мастер-классы по кунг-фу Шаолиня стиля Синь И Ба.

Участие свободное, записывайтесь, количество мест ограничено!

День открытых дверей будет посвящён традиционному кунг-фу Шаолиня стиля Синь И Ба.

Шаолиньское кунг-фу стиля Синь И Ба – это медитация в действии. В цигун и кунг-фу Синь И Ба много динамики в сочетании с глубокой внутренней работой

В этот день Вы сможете попробовать направление Школы «Внутренняя сила» Шаолинь Синь И Ба и понять подходит ли оно Вам. Наши инструкторы в конце мастер-классов ответят на Ваши вопросы, а наши помощники помогут с подбором занятий и ответят на все вопросы про организации занятий.

Что такое кунг-фу стиля Синь И Ба

Xin (心) – это сердце, Yi (意) – сознание и Ba (把) –.держать, управлять. «XinYiBa» можно перевести как «крепко держать сердце и сознание вместе». Это значит, что самое главное – спокойный ум и сильное сердце. Сильное сердце – это значит, что человек очень устойчивый, осознанный, целостный.

Shaolin XinYiBa – это древний и уникальный стиль шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания.

Синь И Ба – это медитация в действии. Занятия сочетают глубокую внутреннюю работу и динамические упражнения. Движения Синь-И-Ба соединяют тело и сознание, учат концентрации, прекращают “внутренний диалог”. Синь-И-Ба – одновременно боевое искусство, которым интересно заниматься и внутренняя практика .

Мастер Ян Пэнчжоу, комплекс Дракон

В отличии от сидячей медитации, где очень тяжело очистить сознание, движения Синь И Ба полностью заставляют вас сконцентрироваться на том, что происходит сейчас. В принципах отстройки тела, в каждом движении очень много нюансов, которые просто вытесняют из головы все лишнее. Синь И Ба не замена сидячей медитации, но дополнительный метод обучения концентрации.

Шаолиньское кунг-фу стиля Синь И Ба для развития духа и тела

происходит единение трех уровней: тело, психика (чувства) и сознание (ум)

Программа Дня открытых дверей

13:30 – 14:00 Сбор гостей

Зарегистрируем для розыгрыша абонемента. Покажем и расскажем, где можно сменить одежду и проводим в зал.

14:00 – 14:40 Показательные выступления

Мастер Ши Янбин, инструкторы и ученики Школы продемонстрируют комплексы цигун, тайцзи и кунг-фу. Проведём розыгрыш абонемента. Расскажем про мастер-классы.

15:00 – 15:45 Мастер-класс Мастера Ян Пэнчжоу по традиционному кунг-фу стиля Синь И Ба

15:45 – 16:00 Ответы на вопросы

Шаолиньское кунг-фу – это не внешняя сила, не мышцы. Это внутренняя сила. Внутреннюю силу можно чувствовать, если сердце и сознание спокойны. Тогда человек точно знает, чего хочет, и может идти прямо вперед, дорога открыта. Если ум не спокоен, если на сердце тяжело, то дороги не видно, и силы нет.

Основа силы – это баланс, производная от баланса – это энергия, энергия дает силу.

Баланс. Без баланса для силы нет точки опоры. Каждый шаолиньский комплекс – это умная сила, так как правильное выполнение комплекса требует одновременно соблюдать баланс различных частей тела: кисть и стопа, колено и локоть, плечо и таз. Это три внешних баланса, через которые мы постигаем три внутренних баланса. Сердце и настроение, настроение и энергия, энергия и сила – это три внутренних баланса. Сейчас люди очень заняты, очень много дел, обязанностей, вопросов. Мы занимаемся кунг-фу, чтобы найти баланс и через занятия поменять жизнь.

Мастер Ян Пэнчжоу приглашает на программу саморазвития через практику кунг-фу. Программа «Внутреняя сила Shaolin XinYiBa» объединяет древнее искусство монастыря Шаолинь и набор специально разработанных упражнений, чтобы это искусство мог постичь современный человек в условиях города.

16:00 – 16:40 Мастер-класс по кунг-фу стиля Синь И Ба (комплекс Бадуаньцзин). Инструктор Евгения Неверова

16:45 – 17:00 Ответы на вопросы

Кунг-фу Синь И Ба – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все.

Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять. Цель – понимание внутренней природы самых простых движений.

Теория Инь-Ян – баланс противоположностей. Инь – это накопление и сохранение жизненной энергии, Ян – потребление и использование. Баланс Инь и Ян – единственный путь сохранения хорошего здоровья на долгие годы.

Индивидуальный подход – в этом стиле есть быстрые и медленные комплексы, подойдут каждому в зависимости от состояния.

Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь демонстрируют комплекс Дракон

На мастер-классе инструкторы  познакомят с базовыми принципами кунг-фу стиля Синь И Ба. Вы поймёте отличия от цигун и попробуете заниматься.

Как добраться

Школа Мастера Ши Янбина находится в Москве по адресу: ул. Правды 24, стр 3

Здание довольно большое и несмотря на указатели нас бывает трудно отыскать. Для Вашего удобства мы сделали видео, как нас найти от метро. Смотрите видео как дойти ниже.

Также есть парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля. При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

Как добраться от станции метро Белорусская

Как добраться от станции метро Савёловская

Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром