25 августа 2024 г. в 14:00 Школа Мастера Ши Янбина приглашает Вас на День открытых дверей очно на метро Савеловская (ул. Правды, д. 24, стр. 3) или онлайн на нашем канале в Телеграм. ​В программе мастер-классы по цигун и тайцзи, кунг-фу.

Участие свободное, записывайтесь, количество мест ограничено!

День открытых дверей будет общий, по всем направлениям Школы.

В этот день Вы сможете попробовать все три направления Школы и выбрать, что подходит Вам. Наши инструкторы в конце мастер-классов ответят на Ваши вопросы, а наши помощники помогут с подбором занятий и ответят на все вопросы про организации занятий.

Программа Дня открытых дверей для взрослых

13:30 – 14:00 Сбор гостей

Зарегистрируем для розыгрыша абонемента. Покажем и расскажем, где можно сменить одежду и проводим в зал.

14:00 – 14:40 Показательные выступления

Мастер Ши Янбин, инструкторы и ученики Школы продемонстрируют комплексы цигун, тайцзи и кунг-фу. Проведём розыгрыш абонемента. Расскажем про мастер-классы.

14:45 – 15:00 Дегустация китайского чая

Мы предлагаем попробовать несколько видов настоящего натурального китайского чая.

Вы сможете приобрести понравившиеся сорта чая для домашнего чаепития.

15:00 – 15:45 Мастер-класс Мастера Ши Янбина по цигун и тайцзи

15:45 – 16:00 Ответы на вопросы Мастера Ши Янбина

15:45 – 16:00 Ответы на вопросы Мастера Ши Янбина и

дегустация китайского чая

15:45 – 16:00 Ответы на вопросы Мастера Ши Янбина

Мы предлагаем попробовать несколько видов настоящего натурального китайского чая.

Вы сможете приобрести понравившиеся сорта чая для домашнего чаепития.

Ученики выполняют цигун-упражнение Дерево

На мастер-классе Вы познакомитесь с этим упражнением и освоите несколько движений комплекса Ичжичань

Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь.

Когда мы выполняем упражнения, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Это суть цигун. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем. В итоге, в ходе практики мы чувствуем прилив энергии и жизненных сил.

Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего. Несмотря на загадочные китайские названия, в оздоровительном цигун нет ничего мистического и эзотерического, научиться выполнять  основные упражнения может каждый.  Однако все же цигун – это искусство, а не просто техника.

16:00 – 16:45 Мастер-класс по кунг-фу стиля Синь-И-Ба. Мастер Ян Пэнчжоу

16:45 – 17:00 Ответы на вопросы Мастера Ян Пэнчжоу

Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь демонстрируют комплекс Дракон

На мастер-классе инструкторы  познакомят с базовыми принципами кунг-фу стиля Синь-И-Ба. Вы поймёте отличия от цигун и попробуете заниматься.

Кунг-фу Синь-И-Ба – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все.

Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять. Цель – понимание внутренней природы самых простых движений.

Теория Инь-Ян – баланс противоположностей. Инь – это накопление и сохранение жизненной энергии, Ян – потребление и использование. Баланс Инь и Ян – единственный путь сохранения хорошего здоровья на долгие годы.

Индивидуальный подход – в этом стиле есть быстрые и медленные комплексы, подойдут каждому в зависимости от состояния.

17:00 – 17:45 Мастер-класс по современному кунг-фу монастыря Шаолинь. Инструктор Ши Янван (6-й дуань)

17:45 – 18:00 Ответы на вопросы инструктора Ши Янбин

Инструктор Ши Янван и ученики. Фрагмент занятия старшей группы по кунг-фу

Мастер-класс начнётся с активной разминки, далее вы познакомитесь с основными стойками и ударами. Также будут фрагменты туйшоу.

Кунг-фу — одно из древнейших в мире боевых искусств, которое зародилось в Китае. Кунг-фу включает в себя обширную систему теоретических знаний и практических навыков, основанных на классической китайской философии. Учение состоит из тренировки тела и духа, причем эти понятия неотделимы друг от друга. Только комплексная работа над этими двумя составляющими может сделать из человека настоящего мастера кунг-фу.

Термин «кунг-фу» в переводе с китайского понимают как подвиг, высокое деяние, мастерство. Учение зародилось в монастыре Шаолинь много веков назад, но даже в современном мире оно не теряет своей актуальности и популярности. Большинство людей знакомы с кунг-фу из шедевров кинематографа с легендарными Брюсом Ли и Джеки Чаном. Но боевое искусство включает в себя не только интенсивную тренировку тела, силы удара и гибкости, но и целое мировоззрение и образ жизни, которые позволяют человеку добиться успеха во всех областях и открыть с себе неизвестные ранее способности.

15:00 – 15:40 Мастер-класс по современному кунг-фу для детей 4-6 лет. Инструктор Евгений Ветчинин

15:00 – 15:40 Мастер-класс по современному кунг-фу для детей 7+ лет. Инструктор Ли Чуньпэн.

Мастер-классы по возрастам. Инструкторы познакомят детей с культурой монастыря, проведут разминку и выучат с детьми маленький комплекс. После окончания мастер-классов инструкторы ответят на вопросы родителей и детей про занятия и расписание.

Выступление детей перед настоятелем монастыря Шаолинь господином Ши Юньсинем. Тренировочный сбор в монастыре Шаолинь, Китай

Кунг-фу для детей. Фрагменты показательных выступлений учеников на дне открытых дверей

Как добраться

Школа Мастера Ши Янбина находится в Москве по адресу: ул. Правды 24, стр 3

Здание довольно большое и несмотря на указатели нас бывает трудно отыскать. Для Вашего удобства мы сделали видео, как нас найти от метро. Смотрите видео как дойти ниже.

Также есть парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля. При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

Как добраться от станции метро Белорусская

Как добраться от станции метро Савёловская

Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром