blank

День открытых дверей

Школы цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
blank

26 июля в 14:00 Школа Мастера Ши Янбина приглашает Вас на День открытых дверей. ​В программе мастер-классы по цигун, кунг-фу, тайцзи.

День открытых дверей пройдёт в живом формате, будет вестись онлайн прямая трансляция в социальных сетях.

Участие свободное, записывайтесь, количество мест ограничено!

  • null

    Получить больше энергии и здоровья

    Повысить уровень ци, почувствовать баланс, начать оздоровление организма

  • null

    Попробовать цигун, тайцзи, кунг-фу

    Изучить базовое цигун-упражнения Дерево, попробовать цигун-комплекс Ичжичань, Ицзиньцзин, дыхательные упражнения, кунг-фу и тайцзицюань

  • null

    Получить ответы, чем Вам лучше заниматься

    Получить ответы на вопросы о занятиях и расписании, выбрать для себя оптимальные занятия.

  • null

    Узнать о культуре Шаолиня

    Философия Чань (Дзен) зародилась с монастыре Шаолинь. 1500 лет в Шаолине Чань, боевые искусства и медицина вместе. Узнайте, как посетить монастырь Шаолинь.

  • null

    Выиграть абонемент на курс для начинающих

В День открытых дверей Вы сможете получить подробную информацию о нашей Школе и занятиях, пообщаться с Мастером Ши Янбином и инструкторами, а также задать все интересующие Вас вопросы об обучении. Мы поможем разобраться, зачем нужно заниматься тайцзи и цигун, с чего лучше начинать и как продолжить, чтобы оздоровить организм, укрепить тело и внутренние органы, получить информацию о предстоящих мероприятиях и, конечно, посмотреть, что такое традиционные тайцзи и цигун.

Программа мероприятия

14:00–14:40 Показательные выступления

Мастер Ши Янбин, Ян Пэнчжоу, Ши Янван будут демонстрировать традиционные техники древнего искусства тайцзицюань и цигун. Танец Дракона.

15:00–16:00 Мастер-класс Мастера Ши Янбина по цигун

Цигун
Цигун – это работа с ци, дающая возможность достичь глубокого понимания жизни и природы. Правильное дыхание и направленное движение ци из поколения в поколение позволяли шаолиньским монахам развивать необыкновенную гибкость тела, ясность духа, постигать Чань, сохранять здоровье и молодость даже в суровых условиях постоянной борьбы с внешними угрозами. В основе практик шаолиньского цигун лежит работа с даньтянь, областью сосредоточения ци, находящейся на три пальца ниже пупка. Одни упражнения цигун направлены на гармонизацию работы организма человека в целом за счет очищения энергетических меридианов и регулирования тока ци и крови, другие – учат концентрировать и регулировать ци для боевых задач. Польза цигун для здоровья доказана научными исследованиями. Цигун — это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь. Когда мы занимаемся цигун, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем. Мы чувствуем прилив энергии и жизненных сил. Мы не наблюдаем движение ци по меридианам в своем теле каждый день, но знания о каналах 3000 лет используется Традиционной китайской медициной для иглоукалывания, прижигания и массажа по точкам. Когда мы занимаемся цигун мы также воздействуем на меридианы, но только без помощи иголок.

16:00–17:00 Мастер-классы (часть 1)

Мастер-класс по Шаолиньскому кунг-фу стиля XinYiBa. Мастер Ян Пэнчжоу

Старый стиль шаолиньского кунг-фу. XinYiBa переводится как «держать сердце и сознание вместе». Самое главное – спокойный ум и сильное сердце. На мастер-классе вы узнаете базовые движения Shaolin XinYiBa и как правильно дышать во время движения.

Shaolin XinYiBa
Shaolin XinYiBa – древний стиль традиционного шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания. Осознанность – это важнейший элемент, она начинается с самого первого шага и поддерживает каждый следующий шаг. Культивация и развитие осознанности – это абсолютно необходимое условие практики Shaolin XinYiBa. Второй важный аспект – это быстрые переходы. Переходы между противоположными состояниями максимального напряжения и максимального расслабления. Через эти переходы можно прямо понять принцип Инь-Ян в действии.

Мастер-класс по тайцзи ян 24. Инструктор Александр Шестов

Мастер-класс для тех, кто хочет познакомиться с тайцзи стиля Ян 24 с самого начала.

 

Мастер-класс по цигун-комплексу Ичжичань. Инструктор Алексей Тоцкий

Изучение комплекса Ичжичань, который направлен на увеличение уровня внутренней энергии.

Мастер-класс по тайцзи с веером (Шань). Инструктор Анна Большакова

Веер – красивое и яркое оружие. Внутри комплекса есть медленное и быстрое тайцзи и кунг-фу.

blank
blank

Мастер-класс по расслаблению и снятию телесных зажимов. Инструктор Елена Мелешкина

17:00–18:00 Мастер-классы (часть 2)

Мастер-класс по современному кунг-фу Шаолиня. Инструктор Ши Янван

Шаолиньские приемы сложны в освоении, просты в применении. Ожидается высокая физическая нагрузка.

Кунг-фу
Кунг-фу Шаолиня – это древняя мудрость, которая позволит учиться через непосредственное переживание без отвлеченных смыслов. Кунг-фу – это возможность посмотреть на жизнь под другим углом и постепенно, шаг за шагом, получить глубокие преобразования своей сути. Через занятия кунг-фу мы учимся понимать, что мы хотим и как надо поступать. Мы учимся чувствовать, что наше тело неприкосновенно, а здоровье – это главное богатство. Мы будем знать в какое время надо применять силу и как можно эту силу вернуть, как предугадать каждое движение и отразить каждый удар. Восприняв новый опыт через шаолиньское кунг-фу, мы естественным образом будем применять полученные знания в ведении наших дел и в построении отношений с близкими.

Мастер-класс по цигун-комплексу Бадуанцзинь Инструктор: Ольга Катушкина

Оздоровительный цигун-комплекс Восемь кусочков парчи используются для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает 7 эмоций, удаляет жар из сердца.

Мастер-класс «Оздоровительно-энергетическая гимнастика Тунбэй и комплекс на снятие блоков с диафрагмы». Инструктор Екатерина Муромцева

Гимнастика Тунбэй выполняется стоя, тело выстраивается вокруг центральной оси, как в упражнении Дерево. Важно расслабление и легкость. Движения в гимнастике мягкие, напоминают сжатие и растяжение пружины.

Тайцзицюань
Тайцзицюань – традиционное внутреннее китайское боевое искусство, буквально «кулак Великого Предела». В тайцзицюань победа над физически более сильным и быстрым противником достигается без применения собственной грубой физической силы (Ли), а происходит с использованием внутренней силы (Цзинь) и «ци». Через эту практику постигаются универсальные законы эффективного движения и (воздействия) взаимодействия, актуальные как в рамках боевой сферы применения, так и составляющие мудрость гармоничной повседневной жизни. Как и любое иное комплексное, «живое» явление суть тайцзицюань нельзя исчерпывающе описать в словах.

Мастер-класс по дыхательной гимнастике. Инструктор Алёна Егоршина.

Мастер-класс «Кунг-фу — оздоровительный дао». Инструктор Дзерасса Жукова

Мастер-класс по кунг-фу с мечом Цзянь. Инструктор Даниил Соболевский

Основатель школы Мастер Ши Янбин

воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов

основатель Школы цигун и кунг-фу

  • null

    всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах

  • null

    обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе

  • null

    в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу

  • null

    преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги

Как добраться

Мероприятие пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

blank
blank

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.

Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

blank
blank

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

blank
blank

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Расчетное время маршрута 20–25 минут.

blank
blank
blank

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

blank
blank
blank

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.

Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.

Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.

При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

blank
blank
blank
blank

Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром

шаолинь
Пока ничего нет