Железный / жесткий цигун (инцигун / ингун)

Железный (жесткий) цигун – китайская практика укрепления тела путем регулярного специального обстукивания (набивки) тела. В данной технике используется определенное дыхание, которое позволяет заполнить внутренние органы, кости, мышцы и сухожилия таким количеством ци, которое дает возможность оставаться им сильными и здоровыми, сопротивляться старению и болезням. Жесткий цигун дает большое количество энергии, повышает жизненный тонус, работоспособность, повышает концентрацию и ясность мысли. Фактически, на энергетическом уровне восстанавливается единство и гармоничная работа всех систем нашего тела, все органы работают согласованно, что дает очень мощный оздоровительный эффект всего организма одновременно.

Жесткий Цигун быстро укрепляет тело, делая его очень выносливым и сильным. Уменьшается время, необходимое для сна и отдыха. Увеличивается противостояние любым болезням и излечиваются старые недуги, даже застарелые. Очень важный аспект – у человека укрепляется дух, внутренний стержень и просыпается воля. Он дает сильнейший фундамент для серьезных, глубоких медитативных практик.

Жесткий Цигун буквально накачивает энергией на всех уровнях – физическое и энергетическое тело. Это приводит к тому, что у человека образуется некий энергетический «кокон» или «панцирь», который делает тело неуязвимым при сильных ударах, падениях и других мощных внешних воздействиях. Такая «железная рубашка» образуется у каждого при регулярных занятиях и под строгим руководством квалифицированного тренера, в течение 10-12 месяцев. Именно за это свойство этот вид Цигун назван «железная рубашка»

В жестком цигун крайне важна регулярность занятий. Каждое пропущенное занятие откатывает наработанный результат на неделю назад. 

Помимо «железной рубашки», «железным» можно сделать любую другую часть тела: «железный кулак», «железный палец», «железная нога» и даже «железная голова»

В Школе Мастера Ши Янбина вы можете освоить практики:

цигун 1

«Железный кулак» (Тешачжан / Течжан), которая позволит вам разбивать камни. Применение данной практики для самосовершенствования будет способствовать вашему долголетию. Данная практика является одним из первоначальных стилей Шаолиньского цюаньфа, который входит в древнейший комплекс «72 искусства Шаолиня».

цигун 2

«Железный палец». Данная практика включает в себя специальное укрепление пальцев, которое является базовым для изучения искусства «дяньсюэ», с помощью которого надавливали или наносили удар на жизненно важные точки тела противника, соответствующими отдельным точкам акупунктуры.

После изучения железного цигун:

  • ваше тело будет сложно травмировать, потому что оно будет как будто покрыто броней;
  • вы освоите специальную разминку и самомассаж,
  • вы овладеете техникой безопасности при выполнении комплексов,
  • вы будете иметь соответствующую психологическую, практическую и теоретическую подготовку, достаточную для самостоятельного продолжения занятий.
железный цигун

Начните обучение с курса для начинающих:

Пока ничего нет