Комплексы 5 и 8 шагов

Мастер Ши Янбин демонстрирует на семинаре 5 шагов

5 шагов (с кит. 五步拳)

Фундаментальный комплекс, с которого начинается обучение кунг-фу. Комплекс содержит комбинацию из 5 основных стоек (мабу, гунбу, пубу, сюйбу, себу) и 3 типа положения руки (кулак, ладонь, крюк).

8 шагов ( с кит. 八步拳)

Следующая базовая форма состоящая из определённой последовательности движений. Каждое движение имеет свою технику и применение.

Комплекс 8 шагов помогает улучшить физическую координацию, гибкость и силу, а также развивает навыки в самообороне и боевой дух.

Мастер Ши Янбин демонстрирует комплекс 8 шагов

Расписание курса