Учебная программа по кунг-фу Школы Мастера Ши Янбина от 16 до 50 лет

Мастером Ши Янбином, Ян Пэнчжоу и инструкторами по кунг-фу разработана новая программа занятий по кунг-фу для взрослых учеников.

Программа занятий по кунг-фу для взрослых делится по уровням.

Уровень

1

Длительность: восемь занятий курса для начинающих за две недели

Комплексы: 5 шагов

Стойки: Мабу, гунбу, пубу, сейбу

В курс входят упражнения для ударов, блоков и захватов. Применение стоек и парная работа на примере туйшоу. Также ученики будут выполнять цигун-упражнение Дерево.

Уровень

2

Длительность: 3 месяца

Комплексы: повторяем 5 шагов и учим 8 шагов

В программу 2 уровня входят растяжка, медитация, саньда и туйшоу.

Уровень

3

Длительность: 1,5 года

Комлексы: Di tang mei, Сяохун,Тахун, Цисин, Паочуй

Комплексы с оружием: Гунь, меч Цзянь, меч Дао

В 3 уровень входят упражнения, растяжка, медитация, туйшоу и добавляются прыжки. В программу входит знакомство с разными видами оружия и обучение техники владения ими.

Уровень

4

Для перехода на этот уровень надо сдать специальный зачёт.

На этом уровне комплексы изучаются индивидуально, добавляются подражательные стили.

Расписание теперь также структурировано по уровням.

Добавлено новое занятие «Кунг-фу: Силовая тренировка» с Ши Янваном.

Занятие доступно для всех уровней. На этом занятии не будут изучаться комплексы, но будет много силовых упражнений и Цзибэньгун.

Записаться на вводный интенсив по кунг-фу и железному цигун на Правды

  • Выберите желаемую дату начала занятий:
  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Пока ничего нет