Курс по цигун для начинающих в Москве вечером

Запишитесь на вечерний курс для начинающих по цигун и тайцзи для здоровья и энергии

Оплатите курс онлайн и получите доступ к материалам по цигун и здоровью стоимостью 1999 рублей

Занятия цигун и тайцзи вечером начинаются с прохождения вечернего курса по цигун и тайцзи для начинающих, 8 занятий за 2 недели, по 4 занятия в неделю. По методике Мастера Ши Янбина сначала надо заниматься более интенсивно, а потом более спокойно. После курса для начинающих практика цигун и тайцзи продолжается на занятиях второго, третьего и четвертого уровня. Занятия есть 7 дней в неделю. Есть занятия только по цигун и по цигун и тайцзи вместе. Курсы для начинающих стартуют каждые две недели в течение всего года.

Программа курса по цигун и тайцзи для начинающих

дерево

Цигун-упражнение Дерево

Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян

Ичжичань

Цигун-комплекс Ичжичань

9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци

цигун

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

цигун

Цзибэньгун

Система базовых упражнений, направленных на улучшение связи сознания с телом, развитие упругости, гибкости, силы и координации

медитация

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

тайцзицюань

Тайцзицюань

Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил

Расписание курса цигун для начинающих

8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю

  • понедельник 20:00–21:30
  • вторник 20:00–21:30
  • четверг 20:00–21:30
  • суббота 12:30–14:00

Старт ближайшего потока курса 24.02.2025

Старт следующего потока курса 10.03.2025

В случае необходимости 1-2 занятия могут быть перенесены на следующий курс для начинающих.

Стоимость

11 900 рублей – тариф Базовый

15 500 рублей – тариф Полный

23 500 рублей – тариф Расширенный

Инструкторы Екатерина Сиренко или Пётр Ивлиев

Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды 24 стр 3

инструктор цигун

Инструктор Пётр Ивлиев

Занимается цигун с 2019 года. С 2022 года занимается цигун и тайцзицюань на инструкторском курсе Мастера Ши Янбина. Участник морских и береговых экспедиций, работал в приполярных областях России. Кандидат географических наук.

инструктор цигун

Инструктор Екатерина Сиренко

Высшее техническое образование (СамГТУ, автоматика и информационные технологии).
Переводчик с английского языка (СамГТУ).
Основы психологической науки (Московский Институт Психоанализа).
Ученица школы Мастера Ши Янбина с 2023 года.
Инструктор по цигун и тайцзы (июнь 2024 года).

Если вечерние занятия цигун Вам не подходят, то есть Дневной курс по цигун и тайцзи.

Предварительная подготовка для занятий цигун

цигун 1

Для кого подходит курс цигун

  • для тех, кто никогда не занимался цигун
  • для тех, кто занимался цигун дома самостоятельно
  • для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции цигун
  • для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний к занятиям цигун
цигун 2

Одежда для цигун

Цигун для начинающих не требует сразу специальной одежды. Можно начать заниматься цигун просто в обычной спортивной одежде. Для начала практики цигун подойдут: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в носках или кедах. Мы только просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх.

Можно приобрести специальную одежду для занятий цигун и тайцзицюань. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.

цигун 3

Противопоказания к занятиям цигун

Противопоказаниями являются:
острые состояние и обострения, психические болезни.

Не являются противопоказаниями к занятиям цигун:

болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза; любой день женского цикла.

Прочитать: полный список противопоказаний.

Почему ученикам у нас нравится занятия цигун

цигун 1

Обучение по методологии Мастера Ши Янбина

Обучение по методологии из 4-х уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.

цигун 4

Просторные залы + чай + Wi-Fi

Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wi-Fi.

цигун 2

20 000 учеников от 4 до 88 лет

Столько учеников прошли обучение с 2011 г.  в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

цигун 5

Вам не нужен никакой реквизит

Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.

цигун 3

Результат после первого занятия

Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.

Шаг 6

Каждый может освоить цигун

Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.

Преимущества нашей Школы

Обучение по методологии Мастера Ши Янбина, основателя Школы

  • Мастер Ши Янбин – воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь. С 2006 года по направлению настоятеля монастыря развивает культуру Шаолиня в России.
  • Система обучения “от сердца к сердцу” сочетает внутреннее и внешнее: медитацию, цигун и боевые искусства.

Носитель культурной традиции и его ученики

  • Все инструкторы Школы проходят обучение и аттестацию у Мастера Ши Янбина, а также подготовку в монастыре Шаолинь

Разные формы обучения

  • Занятия можно проходить офлайн – в залах Школы, которые находятся в центре Москвы площадью 700 кв.м
  • Занятия онлайн, как в режиме реального времени, так и на онлайн-курсах в записи с обратной связью инструктора
  • Предусмотрены индивидуальные и групповые занятия

Выездные семинары, праздники, события

Гибкое расписание

  • В Школе работают 25+ инструкторов
  • Занятия проводятся 7 дней в неделю, круглый год, утром, днём и вечером
Шифу

Школа Мастера Ши Янбина - официальный культурный центр монастыря Шаолинь

Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина. Школа является авторизированный культурным центром монастыря Шаолинь, имеет награды монастыря Шаолинь и Федерации ушу России.

гарантии

3 варианта присоединиться к курсу по цигун и тайцзи для начинающих

Базовый

11900

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Полный

15500

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Две аппаратные диагностики меридианов

Доступ к онлайн-курсу с упражнениями

Расширенный

23 500

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Доступ к онлайн-курсу с упражнениями

Диагностика и консультация

Индивидуальные рекомендации по занятиям по результатам диагностики

Индивидуальное занятие с Мастером Ши Янбином

Записаться с гарантией
Оплата картой МИР, MasterCard, VISA, оплата из-за рубежа по запросу
оплата

Пульсовая диагностика на аппарате ВедаПульс

Диагностика по пульсу на аппарате «ВедаПульс» позволяет диагностировать состояние физического, психологического и энергического здоровья человека. Основываясь на результатах и рекомендациях диагностики вы сможете скорректировать свою практику цигун, изменить питание и образ жизни. Диагностика входит в тарифу Полный и Расширенный курса для начинающих.

Ещё в древности китайские врачи знали, что по пульсу людей можно определить наличие многих заболеваний. Данный способ используется и в настоящее время. Сейчас все чаще применяется специальное оборудование, с высокой точностью вычисляющее результат исследования. В аппаратной методике удачно соединились преимущества современных технических достижений со знаниями и принципами традиционной китайской медицины.

С помощью пульсовой системы диагностики можно сделать следующее:

  • получить полное представление о функционировании всех органов и систем в организме человека;
  • производить дистанционный контроль изменения параметров;
  • создать персональный план исцеления и реабилитации.

Комплексная аппаратная пульсовая диагностика включает в себя:

  • оценку состояния основных энергетических потоков (12 парных меридианов);
  • выявление нарушений в работе органов и систем;
  • определение мощности энергетического поля;
  • вычисление типа конституции организма.

Диагностика проводится в течение 40-60 минут. Сначала снимается ЭКГ с рук. По результатам выдаётся заключение о состоянии организма, рекомендации по фитотерапии, ароматерапии, питанию, самомассажу БАТ (биологически активных точек), примерно на 40 страниц PDF.

Диагностика Ведапульс
ведапульс

Гарантии

школа цигун

Вернем деньги по первому требованию за непосещенные занятия после первых двух занятий курса.

школа цигун

Школа Мастера Ши Янбина является официальным представительством монастыря Шаолинь, обучение идет только по традициям монастыря.

школа цигун

На завершающем занятии Вы получите сертификат о прохождении курса для начинающих.

школа цигун

Гибкое расписание занятий по цигун. Пропущенные занятия можно доходить со следующих курсом для начинающих.

Как продолжить занятия после курса для начинающих

Курс для начинающих – это только начало занятий. После окончания можно заниматься самостоятельно или продолжить заниматься в Школе. У нас очень много занятий по цигун и тайцзи для продолжающих очно и онлайн во все дни недели. Чтобы Вы не запутались на последнем занятии курса мы Вам в подробностях расскажем как продолжить заниматься в Школе. Подробнее о системе занятий в Школе https://shiyanbin.ru/sistema-obucheniya/

Как занятия цигун дает энергию и здоровье

Жизненная сила ци

Энергия – это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием. Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу. Занимаясь цигун, мы увеличивает уровень ци и крови.

Меридианы

Меридианы – это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие. Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем биологически активные точки с помощью цигун.

меридианы

Меридиан Тройного обогревателя и движение жизненной силы ци

Этапы обучения цигун и перспектива

timeline_pre_loader

Шаг 1. Выбор курса и запись

Записывайтесь на вечерний курс по тарифам: базовый, полный или расширенный. Если вечерние занятия Вам не подходят, то есть Дневной курс по цигун и тайцзи.

Шаг 2. Подготовка к занятиям

Мы присылаем Вам расписание и инструкции о том, как подготовиться к занятиям. Необходима спортивная одежда, желательно белая футболка и черные штаны, на ноги кеды.

Шаг 3. Первое занятие

В дату начала курса Вы приезжаете за 20 минут до начала занятия, оплачиваете курс на ресепшен наличными или по карте, переодеваетесь и идете на занятия.

Шаг 4. Пакет участника курса

После первого занятия Вы получаете абонемент на курс. На ресепшен Вы можете записаться на диагностику энергетического состояния организма.

Шаг 5. Прохождение курса

Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию курса. Если Вы пропустили занятия, то просто приходите на следующее занятие по расписанию, пропущенное занятие Вы сможете доходить со следующим курсом.

Шаг 6. План дальнейших занятий

На финальном занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите свидетельство о прохождении курса для начинающих.

Шаг 7. Постоянная практика

Вы занимаетесь дома. Дальнейшие занятия структурированы по 4 уровням. Есть курсы и регулярные занятия для продолжающих. А также выездные семинары и тренировочный сбор в монастыре Шаолинь. Есть инструкторское обучение.

Шаг 8. Открытость, энергия, дружба

Вы участвуете в экзаменах, соревнованиях, помогаете организовывать праздники, участвуете в краудсорсинг-проектах Школы, готовитесь к поездке в монастырь Шаолинь.

По всем вопросам звоните по телефону +7 963 644 4567 или пишите в WhatsApp по номеру: 7 963 64 44 567 или в Telegram по номеру: 7 963 64 44 567 (@mastershiyanbin). Мы поможем подобрать тариф, более подробно расскажем о цигун, тайцзи и Школе.

Цигун в Москве на Савёловской

Занятия цигун проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца).

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов.

Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская

На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”.
В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.

Видео цигун

Ученики выполняют цигун упражнение Дерево

Мастер Ши Янбин, часть комплекса Ичжичань

Корзина0
В корзине нет никаких продуктов!