0
ЗАПИШИТЕСЬ НА ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ
В подарок Вы получите доступ к материалам по цигун и здоровью стоимостью 1999 рублей
Программа дистанционного курса для начинающих по цигун и тайцзи
Цигун-упражнение дерево
Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян
Цигун-комплекс Бадуаньцзин
Открывает каналы по которым течёт ци, за счёт плавных движений и дыхания. Воздействует на меридианы и укрепляет позвоночник.
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Цзибэньгун
Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Тайцзицюань
Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил
Расписание курсов
9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю
4900 руб
- вторник 18:00–19:30 – инструктор Александр Шестов
- четверг 18:00–19:30 – инструктор Александр Шестов
- воскресенье 12:00–13:30 – инструктор Александр Шестов
Инструктор Александр Шестов
Личный ученик Мастера Ши Янбина. Обучается у Мастера Ши Янбина с 2006г. В 2011, 2012 и 2015 годах обучался в Шаолине.
В 2019 году стал призёром Чемпионата Москвы:
- 2-е место в виде программы «Кунгфу Традиционное Ушу Тайцзицюань»
- 2-е место в виде программы «Кунгфу Традиционное Ушу Цюаньшу»
Предварительная подготовка
Для кого подходит
- для тех, кто никогда не занимался
- для тех, кто занимался дома самостоятельно
- для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
- для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний
Противопоказания
Не являются противопоказаниями к занятиям:
- болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
- любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.
Почему ученикам у нас нравится
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина
Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Результат после первого занятия
Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.
Надёжное программное обеспечение Zoom
Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как вы выполняете упражнения и корректировать их.
Вам не нужен никакой реквизит
Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.
Каждый может освоить цигун
Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.
Как цигун дает энергию и здоровье
Жизненная сила ци
Энергия — это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием. Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу. Занимаясь цигун, мы увеличивает уровень ци и крови.
Меридианы
Меридианы — это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие. Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем биологически активные точки с помощью цигун.
Меридиан Тройного обогревателя и движение жизненной силы ци
Порядок действий при регистрации на занятие
- Зарегистрируйтесь на дистанционной курс, используя форму для записи или по телефону: +7 963 644 45 67
- Мы пришлём Вам ссылку для оплаты
- После оплаты Вам придёт подтверждение оплаты. Дальше мы добавим Вас в конференцию в ручном режиме. После добавления Вам на почту придёт ссылка на конференцию. Мы отправляем ссылку вручную с 10:00 до 21:00. Примерно в течении одного часа после оплаты. Если Вам не пришла ссылка или она нужна Вам срочно, пожалуйста, позвоните по телефону: +7 963 6444 567
- Для участия в дистанционном занятии перейдите по ссылке из письма. Можно участвовать со смартфона или компьютера. При переходе по ссылке на компьютер автоматически устанавливается клиент. Если установка не пройдет автоматически, то скачайте программуПервый раз попробуйте присоединиться заранее, чтобы установить программы.
- Рекомендуем вам присоединяйтесь к занятию с включенным видео и отключенным звуком. Инструктор будет видеть, как вы занимаетесь и давать обратную связь. Когда на занятии будет время вопросов и ответов, то также включите у себя звук. Если при выполнении упражнения Вам что-то совсем не понятно, то нажмите кнопку Поднять руку.
- Если вы присоединяетесь с ноутбука, а не со смартфона, то в верхней части экрана выберите видео инструктора, нажмите на три точки и в выпадающем меню выберите «закрепить видео»
- Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию.
- На крайнем занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите электронное свидетельство о прохождении курса для начинающих.
Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги