0

Цигун — система, которая включает как физические упражнения, так и работу с дыханием и вниманием. Цигун в переводе означает «работа с жизненной силой ци». Жизненная сила ци пронизывает все живое и организм человека, превращаясь из одного состояния в другое дает жизнь. Персональные тренировки цигун включают «внутреннюю» и «внешнюю» практику:
– внутренняя — это работа с энергией ци, практики внимательности и дыхания;
– внешняя — физические упражнения, изучение нормативных движений цигун.
Тайцзицюань – боевое искусство, использующее умную внутреннюю силу, и оздоровительная гимнастика. На индивидуальных занятиях по тайцзи, вы изучаете формы (комплексы тайцзи) стиля Ян или Чэнь, но это лишь внешняя оболочка. Главное – это теория тайцзи, внутренняя работа, понимание баланса и работы сил тайцзи . Также на индивидуальных занятиях по тайцзи вы можете заниматься туйшоу – прикладным направлением, позволяющим на практике понять, как работает сила.
Персональные тренировки имеют значительные преимущества перед групповыми:
В Школе Мастера Ши Янбина проходят персональные тренировки цигун и тайцзиюань под руководством самого Мастера и преподавателей школы. Заниматься цигун индивидуально можно как в очной форме в залах Школы в Москве (метро Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3), так и дистанционно, через Zoom.Программа для персональных тренировок составляется индивидуально с учётом целей, физической подготовки и возможностей ученика. Можно выбрать комфортное время занятий: утром или днём по согласованию.
Для того чтобы записаться на тренировки цигун и тайцзиюань индивидуально с Мастером Ши Янбином, необходимо пройти собеседование.
Для того чтобы записаться на тренировки цигун и тайцзиюань индивидуально с Мастером Ши Янбином, необходимо пройти собеседование.
Пока ничего нет |