ЗАПИШИТЕСЬ НА ДНЕВНОЙ ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ

В подарок Вы получите доступ к материалам по цигун и здоровью стоимостью 1999 рублей
  • Выберите дату дневного курса на Правде:
  • Нажимая кнопку Вы подтверждаете, что предоставляете свое согласие на обработку персональных данных.

Программа курса для начинающих по цигун и тайцзи

icon1

Цигун-упражнение дерево

Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян

icon2

Цигун-комплекс Ичжичань

9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци

icon3

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

icon4

Цзибэньгун

Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс

icon5

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

icon6

Тайцзицюань

Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил

Расписание курсов

9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю 

4900 руб

Если Вы пропустили одно или несколько занятий, то мы вышлем Вам видеозаписи пропущенных занятий.

Если дневные занятия Вам не подходят, то есть

Вечерний курс по цигун и тайцзи.

Инструктор Наталья Борисова

Является учеником Мастера Ши Янбина. С сентября 2017 г. по февраль 2019 г. прошла обучение на курсе инструкторов цигун и тайцзицюань в Школе Мастера Ши Янбина.

 

Мастер Ши Янбин ведёт занятия второго уровня. К которым Вы можете присоединиться после прохождения этого курса для начинающих.

Предварительная подготовка

Для кого подходит

  • для тех, кто никогда не занимался
  • для тех, кто занимался дома самостоятельно
  • для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
  • для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний

Противопоказания

Не являются противопоказаниями к занятиям:

  • болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
  • любой день женского цикла.

Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.

Прочитать полный список противопоказаний.

Почему ученикам у нас нравится

icon1

Обучение по методологии Мастера Ши Янбина

Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.

icon2

8000 учеников от 4 до 88 лет

Столько учеников прошли обучение с 2011 г.  в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

icon3

Результат после первого занятия

Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.

icon4

Надёжное программное обеспечение Zoom

Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как вы выполняете упражнения и корректировать их.

Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.

icon5

Вам не нужен никакой реквизит

Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.

icon6

Каждый может освоить цигун

Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.

Основатель школы Мастер Ши Янбин

воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов

основатель Школы цигун и кунг-фу

  • null

    всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах

  • null

    обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе

  • null

    в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу

  • null

    преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги

Как цигун дает энергию и здоровье

Жизненная сила ци

Энергия — это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием. Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу. Занимаясь цигун, мы увеличивает уровень ци и крови.

Меридианы

Меридианы — это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие. Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем биологически активные точки с помощью цигун.

Меридиан Тройного обогревателя и движение жизненной силы ци

Этапы обучения и перспектива

Шаг 1. Выбор курса и запись

Записывайтесь на дневной курс. Если дневные занятия Вам не подходят, то есть вечерний курс по цигун и тайцзи.

Шаг 2. Подготовка к занятиям

Мы присылаем Вам расписание и инструкции о том, как присоединиться к занятиям.

Шаг 3. Первое занятие

В дату начала курса Вы заходите в приложение Zoom по ссылке, которую получите после оплаты.

Шаг 4. Прохождение курса

Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию курса.

Шаг 5. План дальнейших занятий

На крайнем занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите электронное свидетельство о прохождении курса для начинающих.

Шаг 6. Постоянная практика

Вы занимаетесь дома. Дальнейшие занятия структурированы по 4 уровням. Есть курсы и регулярные занятия для продолжающих. А также выездные семинары и тренировочный сбор в монастыре Шаолинь. Есть инструкторское обучение.

Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, ваши имя и фамилию, телефон и электронную почту ).

vmmпнгп
  • Выберите дату дневного курса на Правде:
  • Нажимая кнопку Вы подтверждаете, что предоставляете свое согласие на обработку персональных данных.

Пока ничего нет