0
ЗАПИШИТЕСЬ НА ДНЕВНОЙ ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
В подарок Вы получите доступ к материалам по цигун и здоровью стоимостью 1999 рублей
Программа курса для начинающих по цигун и тайцзи
Цигун-упражнение дерево
Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян
Цигун-комплекс Ичжичань
9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Цзибэньгун
Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Тайцзицюань
Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил
Расписание курсов
9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю
4900 руб
- вторник 10:30–12:00 – инструктор Наталья Борисова
- четверг 10:30–12:00 – инструктор Наталья Борисова
- суббота 10:30–12:00 – инструктор Наталья Борисова
Если Вы пропустили одно или несколько занятий, то мы вышлем Вам видеозаписи пропущенных занятий.
Если дневные занятия Вам не подходят, то есть
Инструктор Наталья Борисова
Является учеником Мастера Ши Янбина. С сентября 2017 г. по февраль 2019 г. прошла обучение на курсе инструкторов цигун и тайцзицюань в Школе Мастера Ши Янбина.
Мастер Ши Янбин ведёт занятия второго уровня. К которым Вы можете присоединиться после прохождения этого курса для начинающих.
Предварительная подготовка
Для кого подходит
- для тех, кто никогда не занимался
- для тех, кто занимался дома самостоятельно
- для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
- для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний
Противопоказания
Не являются противопоказаниями к занятиям:
- болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
- любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.
Почему ученикам у нас нравится
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина
Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Результат после первого занятия
Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.
Надёжное программное обеспечение Zoom
Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как вы выполняете упражнения и корректировать их.
Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.
Вам не нужен никакой реквизит
Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.
Каждый может освоить цигун
Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги
Как цигун дает энергию и здоровье
Жизненная сила ци
Энергия — это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием. Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу. Занимаясь цигун, мы увеличивает уровень ци и крови.
Меридианы
Меридианы — это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие. Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем биологически активные точки с помощью цигун.
Меридиан Тройного обогревателя и движение жизненной силы ци
Этапы обучения и перспектива
Шаг 1. Выбор курса и запись
Записывайтесь на дневной курс. Если дневные занятия Вам не подходят, то есть вечерний курс по цигун и тайцзи.
Шаг 2. Подготовка к занятиям
Мы присылаем Вам расписание и инструкции о том, как присоединиться к занятиям.
Шаг 3. Первое занятие
В дату начала курса Вы заходите в приложение Zoom по ссылке, которую получите после оплаты.
Шаг 4. Прохождение курса
Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию курса.
Шаг 5. План дальнейших занятий
На крайнем занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите электронное свидетельство о прохождении курса для начинающих.
Шаг 6. Постоянная практика
Вы занимаетесь дома. Дальнейшие занятия структурированы по 4 уровням. Есть курсы и регулярные занятия для продолжающих. А также выездные семинары и тренировочный сбор в монастыре Шаолинь. Есть инструкторское обучение.
Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (