Цигун-комплекс Ичжичань – Школа Мастера Ши Янбина

Цигун-комплекс Ичжичань

一指禅

О цигун-комплексе

 

История цигун-комплекса Ичжичань уходит вглубь веков, но о его происхождении мало что известно достоверно.

Цель Ичжичань — открыть меридианы, очистить ци и кровь, скоординировать работу внутренних органов.

При длительной регулярной практике этого комплекса внутренняя сила будет возрастать. При выполнении комплекса тишина и концентрация не очень важны, важна точность движений и их последовательность.

В Ичжичань важно сопоставлять движения с дыханием. Общий принцип во всех движениях комплекса следующий: открытие сопровождается вдохом, подъём вверх сопровождается вдохом, движение вниз — выдохом.

 

Из книги Мастера Ши Янбина

“Путь как счастье. Шаг 1: Тишина”

Онлайн обучение

Расписание очных занятий

Пока ничего нет