Энергия Ци: определение, суть, виды, значение

Энергия Ци: определение, суть, виды, значение в цигун

Ци - пар над несваренным рисом

В дословном переводе Ци означает «пар над несваренным рисом». Это определение обозначает нечто нематериальное, но вместе с тем ощутимое. В широком понимании — это энергия, которая пронизывает всё живое и считается «первовеществом», возникшим ещё до зарождения существующего мира.

Энергия Ци лежит в основе китайской народной медицины и боевых искусств, в частности, зародившихся в монастыре Шаолинь. Жизненная сила Ци пронизывает всё во Вселенной, управляет всеми процессами как в живой, так и в неживой субстанции. В том числе пронизывает человеческое тело, управляет умственным и душевным состоянием.

Ци в теле человека

Ци в теле человека школа ши янбина

Концепция жизненной энергии в организме человека рассматривается в разрезе триединства: дух, Ци, материальное тело. В этой «формуле» важен баланс: все составляющие имеют равноценную значимость. Однако не всегда в обычной жизни уделяется достаточно внимания работе с жизненной силой Ци. Из-за этого происходят различные отклонения в её циркуляции:

  • застои «плохой» энергии в определённых частях тела, органах, меридианах;
  • истощение Ци как в целом в организме, так и в отдельных участках;
  • избыток энергии в отдельных участках тела.

В результате этих изменений могут возникать различные болезни и патологические состояния: как физические, так и душевные, психоэмоциональные.

Воздействовать на уровень жизненной энергии помогают занятия цигун. Само понятие «цигун» подразумевает работу с энергией:

  • Ци — энергия, жизненная сила;
  • Гун — работа, движение.

То есть, занятия цигун направлены на работу с жизненной энергией Ци: её развитием, восстановлением, движением. Они подходят для людей всех возрастов и предназначены преимущественно для укрепления здоровья за счёт создания баланса Ци — внутренней и внешней жизненной энергии.

Виды Ци

Понятие «Ци» — собирательное, которое включает в себя различные виды жизненной силы. Все они выполняют свои функции, поэтому важно находить баланс каждой из них.

энергия ци

Изначальная Ци (Юань Ци)

изначальная ци юань ци школа ши янбина

Наследственная энергия, которую получает человек от своих родителей. Она образуется в момент зачатия, при слиянии энергий матери и отца. В китайских трактатах её ещё называют энергией, полученной от «прошлого Неба». Наследственная, изначальная Ци образуется в почках и сопровождает человека на протяжении всей жизни. Её нельзя обрести или накопить: человек получает ограниченное количество наследственной энергии и тратит её в процессе своего существования. Считается, что смерть наступает именно тогда, когда заканчивается изначальная Ци.

Назначение этой энергии:

  • поддержание физиологической активности;
  • основа для Ци почек и канала Тройного Обогревателя;
  • трансформация Ци пищи в кровь;
  • трансформация смешанной Ци в истинную.

Изначальная Ци выходит к поверхности кожи человека в точках-источниках (Юань).

Ци пищи (Гу Ци)

Ци пищи (Гу Ци) школа ши янбина

Дословное значение — «Ци зерна». Это энергия, которую получает человек с пищей. Ци пищи зарождается в желудке и селезёнке, где проходит первую стадию трансформации в жизненную энергию из поступающей пищи. Однако сама по себе не может использоваться организмом. От селезёнки она поднимается вверх, к лёгким, где соединяется с воздухом и образует смешанную Ци (Цзун Ци), далее — к сердцу для трансформации в Кровь.

Основная функция Ци пищи — способствовать зарождению смешанной Ци и Крови. Именно поэтому важное значение имеет не только правильное течение Ци селезёнки (вверх), но и качество поступающей в организм пищи.

Смешанная Ци (Цзун Ци)

смешанная ци цзун ци школа ши янбина

В отличие от Ци пищи, эта форма энергии более тонкая и разреженная, благодаря чему может использоваться организмом. Образуется смешанная Ци в лёгких путём слияния Ци пищи с воздухом. Она тесно связана с сердцем и лёгкими, активно участвует в их работе. Место концентрации Цзун Ци — горло. Поэтому от её качества и количества зависят тембр и сила голоса. Если смешанная Ци слабая (а, соответственно, сердце и лёгкие тоже), то голос становится тихим и тонким.

Назначение Цзун Ци:

  • питание сердца и лёгких;
  • взаимодействие с изначальной Ци и помощь в работе почек и лёгких;
  • поддержание функции лёгких для дыхания и сердца для контроля состояния крови и сосудов;
  • стимуляция движения крови, направление её к конечностям.

Истинная Ци (Чжэнь Ци)

истинная ци чжэнь ци школа ши янбина

Процесс образования истинной Ци представляет собой последнюю стадию трансформации энергии, поступающей в организм человека с пищей. Чжэнь Ци образуется в лёгких из смешанной Ци с участием изначальной Ци. Назначение — контроль энергии во всём теле под управлением функции лёгких. Подразделяется на два подвида жизненной силы: питательная и защитная.

Питательная Ци (Ин Ци)

питательная ци ин ци школа ши янбина

Подвид истинной Ци — жизненная энергия, которая циркулирует внутри организма и питает внутренние органы и всё тело человека. Ин Ци течёт вместе с кровью по сосудам и меридианам.

Назначение питательной Ци:

  • питание, поддержка всех внутренних органов;
  • регулировка работы пяти Инь-органов;
  • увлажнение шести Ян-органов.

Защитная Ци (Вэй Ци)

защитная ци вэй ци школа ши янбина

Выделяется как подвид истинной Ци и имеет не меньшее значение, чем питательная энергия. В то время как питательная Ци циркулирует внутри, защитная находится снаружи. Защитная Ци рассеивается под кожей и находится под влиянием лёгких.

Основная функция Вэй Ци, как видно из названия, защищает организм и все его органы, системы от внешних патогенных факторов. В её задачи входят регулирование температуры тела, открытие и закрытие пор, частичное питание кожи и мышц, регулирование потоотделения.

Ослабление защитной Ци в первую очередь приводят к высокой подверженности простудам, переохлаждению.

В циркуляции защитной Ци задействован меридиан Тройного Обогревателя:

  • в Нижнем Обогревателе она зарождается;
  • в Среднем Обогревателе получает питание и поддержку;
  • в Верхнем Обогревателе рассеивается для выполнения своей защитной функции.

Всего защитная Ци совершает 50 циклов по телу за сутки.

Центральная Ци (Чжун Ци)

центральная Ци Чжун Ци школа ши янбина

Место концентрации центральной Ци — Средний Обогреватель. Она относится к желудку и селезёнке, поэтому часто в различных источниках её называют энергией этих органов. По сути Чжун Ци является истинной Ци Желудка и Селезёнки. Её основное назначение — регуляция функции переработки Селезёнкой поступающей из Желудка пищи в энергию.

Опорная Ци (Чжэн Ци)

опорная ци школа ши янбина

Опорная Ци — это не отдельный вид энергии, а обозначение совокупности жизненны сил, которые участвуют в защите от внешнего воздействия патогенных факторов. Чжэн Ци наряду с защитной, которая циркулирует во Внешнем, предотвращает проникновение нежелательных, вредных для организма веществ и явлений. Состоит преимущественно из защитной Ци, питательной Ци и Эссенции Почек.

Функции Ци

Несмотря на то, что у каждого вида Ци существует своё собственное назначение, все они являются единой жизненной силой, которая выполняет определённые функции.

Переработка

функция ци переработка школа ши янбина

Одна из важнейших функций энергии Ци — переработка поступающей пищи и жидкости. Она разделяет её на чистую (Ян) и мутную (Инь) энергию. При нормальной циркуляции жизненной силы и отсутствии застоев первая остаётся в теле человека и используется организмом, вторая — выводится.

В процессе переработки участвует энергия различных органов. К примеру, Ци желудка перерабатывает пищу и передаёт её селезёнке, которая трансформирует её в Ци пищи. Далее Ци сердца преобразует Ци пищи в Кровь. Аналогично работает энергия и остальных органов.

Перенесение

функция ци перенесение школа ши янбина

Процесс перенесения следует сразу же за процессом переработки. Для того чтобы полученная из пищи энергия двигалась по телу, трансформировалась и могла использоваться организмом, уже существующая жизненная сила Ци переносит её по телу согласно меридианам, направляет в необходимые органы и участки. Так, для того чтобы полученная Ци пищи трансформировалась в смешанную Ци и могла использоваться организмом, важен процесс перенесения её из селезёнки в лёгкие, а затем в сердце.

Удержание

функция Ци удержание школа ши янбина

Энергия Ци, имеющая янскую природу, удерживает в организме Кровь и жидкость, которые по природе являются Инь. Причем функция энергии состоит в том, чтобы удержать эти субстанции в нужном месте и не допустить их утечку из организма. Тем самым предотвращаются, в частности, такие недуги как малокровие, недостаточное снабжение кровью отдельных органов, обезвоживание и прочие.

Пример такого удержания — Ци селезёнки и почек удерживают Кровь в сосудах матки; при этом задачей Ци селезёнки является ещё и удержание Крови и жидкостей в кровеносных сосудах.

Подъём

функция поднятия ци школа ши янбина

Функция подъёма тесно связана с функцией удержания. Если в определённых местах, органах или частях тела Ци ослабевает, это сигнализирует о её утечке. Значит, функция удержания ослабла, и требуется подъём уровня жидкостей и крови.

Пример ухудшения функций удержания и подъёма — патологии женской половой системы, различные заболевания, обильные и болезненные менструации. В этом случае необходима работа с жизненной силой Ци, направленная на повышение удерживающей и подъёмной функции.

Защитная функция

функция ци защита школа ши янбина

Важнейшая функция жизненной силы Ци, которая предотвращает воздействие на организм внешних патогенных факторов. Преимущественно её выполняют защитная и опорная Ци, но не только они. В наибольшей степени эта функция принадлежит именно защитной Ци, которая способствует увлажнению пространства под кожей и создание защитного барьера в первую очередь от простудных и вирусных заболеваний. Достаточный уровень защитной Ци помогает организму противостоять холоду, сильному ветру и сырости.

Функцию защиты также выполняют питательная Ци и Эссенция Почек — от активности этих энергий зависит сила иммунитета человека.

Согревание

ци согревание школа ши янбина

Согревание организма называют едва ли не самой главной задачей жизненной силы Ци. И это оправданно: от наличия и количества тепла зависят все функции и процессы в организме. Так, все жидкости тела (по природе Инь) требуют тепла (по природе Ян), которое способствует движению, переработке, выведению. Основным источником тепла является Ян Почек.

Создание Ци

создание ци школа ши янбина

Всю энергию, которая присутствует в теле человека, можно разделить на две основные категории — врождённую и приобретённую. Врождённая — это наследственная Ци. Как говорилось выше, она создаётся при зачатии, её нельзя восполнить или приобрести повторно: она только тратится в процессе всей жизни. Однако её можно сохранять.

Приобретённая Ци — это все остальные виды жизненной силы. Она создаётся из пищи, которую мы употребляем, воды, которую мы пьём, и воздуха, которым мы дышим. Приобретённую Ци можно создавать, восполнять, влиять на её качество и количество.

Свойства этой энергии напрямую зависят от привычек и образа жизни человека:

  • качества пищи и воды;
  • физической активности;
  • наличия или отсутствия вредных привычек;
  • баланса эмоций и других факторов.

Чем более разумный, сознательный образ жизни ведёт человек, тем чище, качественнее его приобретённая энергия.

Трансформация и движение Ци по меридианам

трансформация и движение Ци школа ши янбина

Жизненная сила Ци, которая наполняет тело, может изменяться, трансформироваться в соответствии со своим агрегатным состоянием. На этом основываются все физиологические процессы, проходящие в организме человека. Правильный процесс трансформации энергии подразумевает изменение, конденсацию, рассеивание и переход Ци из одной формы в другую.

Плотная форма Ци имеет природу Инь, она способна формировать материальное тело. Рассеянная же форма Ци более подвижна, способна к трансформации, такая энергия относится к природе Ян. Именно поэтому, когда речь идёт о правильном, гармоничном движении жизненной силы в организме, уделяется много внимания балансу этих двух начал — Инь и Ян. Когда виды энергии сбалансированы, она имеет свободное и правильное движение, организм находится в здравии, хорошо работают все его функции.

Движение Ци напрямую связано с циркуляцией крови, движением других жидкостей, их переработкой и выведением. На основе этого происходят все процессы в организме: переваривание пищи, переработка воды, абсорбция питательных веществ, кроветворение, выведение ненужных субстанций и прочие.

В процессе движения Ци важную роль играют 12 органов: они наделены специфическими функциями, которые направляют определённые типы энергии в нужном направлении: вверх и вниз, наружу и внутрь. При этом изначальная Ци выполняет роль движущей силы для перемещения и трансформации всех других видов энергии.

Механизм трансформации и течения Ци

механизм ци школа ши янбина

Понимание «механизм Ци» подразумевает течение и распространение жизненной энергии во все органы, структуры, ткани и мембраны человеческого тела. Движение в любом из направлений подчиняется определённой схеме. Например, Ци желудка течёт вниз: орган участвует в переваривании пищи и передаче её дальше, к Ци селезёнки. Если же Ци желудка начинает течь вверх, нарушается баланс движения энергии, возникают патологические состояния и болезни — тошнота, рвота, несварение и другие. Аналогично — с другими органами и видами энергии.

Движение энергии внутрь и наружу также должно быть сбалансированным. Нередко «отработанная» энергия не имеет выхода из-за определённых нарушений, происходит её застой в тех или иных частях тела и органах. Это мешает не только свободному движению энергии Ци, но и её восполнению, созданию новой, чистой энергии. В результате возникают те или иные болезни, в зависимости от локации застойных процессов.

Для восстановления механизма трансформации и движения Ци используются различные методики, в том числе занятия цигун.

Движение Ци по меридианам

движение ци по меридианам школа ши янбина

Меридианы — это «пути» движения жизненной силы Ци. Это не кровеносные сосуды или нервные пути, а отдельные каналы, которые пронизывают человеческое тело. По ходу меридианов расположены коллатерали — ответвления, по которым также проходит энергия Ци, переходит в определённые участки, трансформируется. Меридианы объединены в единую сеть, которая пронизывает каждый орган, все системы человеческого тела.

Всего в организме двенадцать парных меридианов, которые имеют Инь и Ян природу. Инь-меридианы объединяют твёрдые, плотные органы и проходят по боковым поверхностям тела. Ян-меридианы пронизывают полые органы. При этом Инь-меридианы призваны также поддерживать полые (янские) органы, а Ян-меридианы — плотные (иньские). Тем самым создаётся полноценная сеть взаимосвязанных каналов, которые объединяют и внутренние органы, и поверхность тела.

По каналам (меридианам) протекает жизненная энергия Ци, которая поддерживает все объединённые этой сетью структуры. Если в какой-либо части происходит закупорка, истощение или, напротив, чрезмерное повышение энергии, это приводит к патологиям. Они проявляются преимущественно в ухудшении здоровья. Устранить их путём регулировки механизма Ци можно различными воздействиями на энергетические точки — места, где энергия подходит наиболее близко к поверхности кожи на меридианах. И один из наиболее эффективных способов — занятия цигун.

Ци и кровь

взаимодействие ци и крови школа ши янбина

Жизненная сила Ци и Кровь тесно взаимосвязаны. Как описывалось выше, один из видов энергии участвует в процессе создания крови. В частности, Ци пищи трансформируется в смешанную Ци, из которой впоследствии образуется Кровь. По сути кровь является одной из форм Ци, но более плотной по своему составу, чем традиционная энергия в её классическом понимании.

Однако на функции кроветворении не заканчивается взаимосвязь Ци и крови: все виды энергии неразрывно связаны с ней и участвуют в её циркуляции. Так, питательная Ци проходит по всем сосудам вместе с кровью, насыщает её. Тесную взаимосвязь этих субстанций можно проследить даже в клинических проявлениях. Например, после обильных кровотечений различного характера наблюдается истощение Ци, которое проявляется в виде потливости, появлении одышки, чувствительности к холоду и замерзании кистей рук и стоп.

И наоборот, когда Ци истощается (например, после обильной потливости из-за различных причин), проявляются признаки нехватки Крови. Это могут быть головокружения, нарушения в работе сердца, бледность и анемия.

Функции Ци в отношении Крови:

  1. Порождение. Кровь образуется из Ци Лёгких, которая в свою очередь трансформируется из Ци пищи.
  2. Движение. Энергия способствует движению крови по сосудам, без неё она оставалась бы неподвижной. В наибольшей степени этому способствует питательная Ци .
  3. Удержание. Энергия Ци предотвращает кровотечения, удерживая кровь в сосудах, поэтому важно поддерживать силу и баланс энергии во всём теле.
  4. Питание. Ци питает кровь, в частности, за счёт кроветворящей функции. В некоторых источниках при этом указано, что Кровь является Матерью Ци, что говорит о взаимозависимости этих двух субстанций.

Неразрывность Ци и Крови подтверждается и многими научными трактатами.

Работа с Ци в цигун

цигун дерево

Существует множество способов воздействия на Ци, однако одним из наиболее эффективных является гимнастика цигун. Вся её суть заключается в работе с жизненной силой Ци. В отличие от различных приёмов народной медицины и рефлексотерапии, цигун направлен на комплексную работу с энергией, а не точечную.

Регулярные занятия помогают:

  • гармонизировать процесс трансформации Ци;
  • устранить застои Ци в организме и его отдельных частях;
  • восполнить дефицит Ци;
  • гармонизировать природу Инь и Ян жизненной энергии.

В процессе этой работы налаживается не только механизм трансформации и движения энергии Ци, но и все физиологические процессы. Укрепляется здоровье, улучшается состояние внутренних органов и систем, устраняются многие заболевания: как физические, так и психоэмоциональные.

В Школе Мастера Шаолиня Ши Янбина проводятся персональные и групповые занятия цигун для людей любого возраста и физической подготовки. Тренироваться можно как в самой школе в Москве, так и дистанционно через Zoom. Запишитесь на тренировки по телефону или через форму обратной связи на сайте.

Курсы для начинающих по цигун в Москве

Курсы для начинающих по цигун в Zoom

There are no products