Расписание в телеграм 
0
Шаолиньское кунг-фу онлайн — занятия, доступные в любом уголке мира
Кунг-фу Шаолиня – эффективная боевая система и прекрасный метод держать себя в форме. Кунг- фу – это не просто физика, внутри него есть философия Чань (Дзен). Каждый заинтересованный человек находит свой путь к изучению древнего боевого искусства. Если вы пока не планируете переселяться в Китай, поближе к Шаолиню, то в Москве занимайтесь на очных занятиях у Ши Янвана и других инструкторов в нашей Школе. Также мы добавили курсы в записи.
Современное кунг-фу и кунг-фу Shaolin XinYiBa
Дистанционные занятие в записи
Несмотря на то, что дистанционные занятия проводятся без личного присутствия учителя и не позволяют работать в паре, они обеспечивают нормальный уровень подготовки. Студентам предоставляется возможность обучаться шаолиньскому стилю по видеоматериалам в записи.
Кому полезны и рекомендованы тренировки по шаолиньскому ушу онлайн
Заниматься кунг-фу онлайн могут как начинающие, так и те, кто уже имеет базовую подготовку. Для начинающих и практикующих подготовлены специальные программы, позволяющие ученикам двигаться вперёд по методикам Школы удалённо.
Онлайн курсы по кунг-фу в записи
После внесения оплаты открывается доступ к обучающим материалам. Видео записи есть для начинающих и продолжающих. Видео содержат подробные объяснения по стойкам, ударам, махам, растяжке и шаолиньским комплексам. Отсутствует только обратная связь от инструктора. Курсы в записи лучше рассматривать, как вспомогательное средство к очным занятиям. Например, можно использовать записи, чтобы повторять, то что было на занятиях с инструктором, чтобы спокойно понять и много раз повторить комплекс.
Каждый начинающий должен понимать, что его ждет тяжёлый и упорный труд.
Занятия по шаолиньскому кунг-фу онлайн, как и тренировки, проводимые вживую, начинаются с обучения правильному дыханию, балансировке движений, концентрации внимания, наработке осознанности и базовым техникам кунг-фу. На это уходит 3 – 6 месяцев. Только после освоения основополагающих внутренних принципов и укрепления тела ваше кунг-фу становится настоящим шаолиньским кунг-фу.
Что дают занятия по шаолиньскому кунг-фу онлайн
Кунг-фу/ушу онлайн способствует:
- оздоровлению и укреплению организма — улучшению физической формы, избавлению от целого ряда заболеваний;
- наработке ценных моральных качеств — воспитанию терпения, закаливанию воли, приобретению веры в собственные силы;
- освоению навыков самообороны — выработке способности противостоять агрессии превосходящего по силе противника;
- развитию личности — тренировке сознания, постижению искусства медитации, умению концентрировать внимание и работать с энергией.
Мастер Ши Янбин, комплекс 8 шагов, современное кунг-фу
Ограничения и противопоказания к онлайн-занятиям кунг-фу
Несмотря на доказанную на деле полезность шаолиньских практик, некоторым людям не подходит такой вид активности.
Ушу онлайн противопоказано при:
– беременности;
– различного рода психических расстройствах;
– поражениях сердца (пороки, тахикардия, аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда);
– травмах позвоночника и внутричерепных повреждениях;
– заболеваниях крови и нейроинфекциях.
Беременность – одно из противопоказаний для кунг-фу
С простудой также не желательно заниматься
Кроме того, существует целый ряд обстоятельств, при которых уроки кунг-фу онлайн следует отложить до лучших времен. К сдерживающим факторам относятся обострение хронических болезней, простуда, расстройство желудка, период восстановления после операций, сильная усталость, прием некоторых лекарственных препаратов, а также временные недомогания. В период восстановления организма после болезней лучше начать с цигун, а набрав форму перейти к кунг-фу.
В случае сомнений приступить к освоению нового для себя вида физической активности, лучше после консультаций с врачом.