«Путь как счастье. Шаг I: тишина»

3-е издание книги Мастера Ши Янбина

Читайте книгу о цигун и здоровье Мастера Ши Янбина (释延彬), усэна (воина-монаха) монастыря Шаолинь. Летом 2013 года Настоятель Суншаньского монастыря Шаолинь Мастер Ши Юнсинь, посетив Школу Мастера Ши Янбина в Москве, поставил задачу о написании книги, посвященной культуре Шаолиня, на русском языке, и вот теперь Мастер Ши Янбин готов поделиться результатами своего труда.

О книге

От «сердца к сердцу» – это суть философии Чань монастыря Шаолинь – системы обучения, сочетающей внутреннее и внешнее, чань-медитацию, цигун и боевые искусства. Автор показывает, каким может быть первый шаг в практике, если ученик следует традициям монастыря Шаолинь. Сделать этот первый шаг на пути не просто, но он может стать настоящим счастьем: спокойствием, которое всегда есть в душе, и тишиной, в которой можно восстановить силы и готовиться идти вперед. Книга содержит как описание подхода к практике в целом, так и прямые указания к ежедневным занятиям.

Читатель найдет в книге как известные комплексы цигун, включая Ицзиньцзин (Канон изменения мышц и сухожилий) и Бадуаньцзин (Восемь кусков парчи), так и менее распространенные упражнения и комплексы для практики цигун и чань-медитации. Упражнения «Пустота-дерево» (чжан чжуан) и Малый небесный круг подкреплены набором вспомогательных движений и описаны с обилием мелких нюансов, что позволяет широкому кругу людей проникнуть в суть этих упражнений на практике. Отдельная глава книги посвящены медитации. Однако, главное – это не набор упражнений, а общий подход к практике и настроение спокойствия, которое Вы сможете привнести в свою практику и жизнь.

В 3-е издание добавили вторую и третью части цигун-комплекса Ичжичань.

Год издания: 2020

Страниц: 236

Переплет: Твёрдый

ISBN: 978-5-248-00781-3

Мастер Ши Янбин

воин-монах монастыря Шаолинь, 34-е поколение монахов

основатель Школы цигун и кунг-фу

  • null

    всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах

  • null

    обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе

  • null

    в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу

  • null

    преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги

blank

Школа Мастера Ши Янбина

от сердца к сердцу, основана Мастером Ши Янбином в 2011 году
blank

30+ инструкторов, 3 из Китая. Инструкторы постоянно учатся у Мастера Ши Янбина в Москве и в Шаолине у других монахов, учатся китайском медицине. Инструкторы помогают Мастеру Ши Янбину вести занятия.

Узнать больше

blank

8 000 учеников от 4 до 90 лет прошли обучение с 2011 г. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

Узнать больше

blank

В Москве залы на м. Савеловская общей площадью 1200 кв м, мягкое покрытие 300 кв м. высокие потолки, все для набивки. Чайные для отдыха и общения после занятий. Wi-Fi и кофе для ожидания детей.

Узнать больше

blank

Мастер Ши Янбин учит кунг-фу с 1985 года. В 2011 года он открыл свою Школу в Москве. Стало понятно, что учить в России как в Шаолине не получится. Разработал методику обучения от простого и интересного к глубокому и серьезному, чтобы каждый мог пройти путь.

Узнать больше

Пока ничего нет