Онлайн-курс «Самомассаж и цигун – Ваша аптечка самопомощи для тела и ума»
Школа Мастера Ши Янбина и инструкторы Анастасия Сахарова и Ольга Катушкина приглашают на онлайн-курс «Самомассаж и цигун – Ваша аптечка самопомощи для тела и ума». Старт курса 20 января 2025 г.
Об онлайн-курсе
Курс снят профессионально в студии.
https://qigong-online.ru/samomassaj/
Курс «Самомассаж и цигун – Ваша аптечка самопомощи для тела и ума» – это практическое решение:
- для снятия стресса и тревожности
- для налаживания сна
- для восстановления обмена веществ
- для сохранения здоровья и достижения долголетия
В основе курса лежат базовые техники традиционной китайской медицины – самомассаж, цигун, дыхательная практика.
- Самомассаж, цигун и дыхательная практика направлены на поддержание баланса циркуляции жизненной энергии в теле человека. Сочетание практик самомассажа и цигун значительно усиливают эффект воздействия на человека.
- Повышение уровня энергии благодаря этим техникам позволяет организму запустить механизм самовосстановления, что ускоряет выздоровление при наличии заболеваний органов или структур тела.
- Цигун практикуется веками. Это система упражнений, где движения синхронизированы с дыханием. В переводе “цигун” означает – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией».
В курс входят
12 видеоуроков по техникам самомассажа
12 видеоуроков упражнений цигун и дыхательных практик
- Каждый урок представлен блоком САМОМАССАЖА и блоком ЦИГУН
- Средняя продолжительность урока в блоке 10 минут
- Дополнительный материал с текстом и рисунками (гайд по темам)
- Продолжительность курса 3 недели.
- Доступ к курсу открывается в личном кабинете на сайте школы
- Разделы курса открываются последовательно по порядку каждую неделю
- Поддержка куратора в телеграм-чате (тариф полный и расширенный) по темам курса
- Zoom-класс с Анастасией Сахаровой по блоку Самомассажа (тариф полный и расширенный)
- Индивидуальная консультация офлайн/онлайн со специалистом ТКМ Анастасией Сахаровой (тариф расширенный)
Расписание потока курса
- 20 января – открыт Раздел 1
- 27 января – открыт Раздел 2
- 3 февраля – открыт Раздел 3
- 8 февраля (суббота) – Zoom-встреча с Анастасией Сахаровой
Стоимость
- 11 000 рублей – тариф Базовый
- 14 000 рублей – тариф Полный
- 17 500 рублей – тариф Расширенный
Дополнительные детали
Стоимость - 11 000 рублей тариф Базовый, 14 000 рублей тариф Полный, 17 500 рублей тариф Расширенный