Онлайн-курс «Цигун для женщин»
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Екатерина Теребенина приглашают учениц Школы на онлайн-курс «Цигун для женщин», курс-интенсив пройдёт с 4 по 11 января 2025 г. Уроки заранее записаны и будут постепенно открываться в личном кабинете на сайте Школы, также будет организационный чат в Телеграм.
Об онлайн-курсе
Подробнее о курсе https://qigong-online.ru/qigong_women/
- Курс составлен таким образом, что именно комбинация упражнений комплекса “Земной цигун для женщин” с дыхательными практиками и самомассажем оказывает комплексное воздействие на женский организм – на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
- Курс рассчитан на три недели обучения, где предусмотрен тариф как для самостоятельного изучения, так и с поддержкой куратора в телеграм-чате
- Куратор поможет сориентироваться в учебном материале, проверит домашнее задание и скорректирует движения
- К курсу прилагается дополнительный материал: описание и инструкция к упражнениям, самомассажу
- В конце обучения инструктор проведет практическое занятие в zoom-классе и ответит на вопросы по курсу
Чем полезны занятия цигун именно для женщин?
Древняя китайская практика цигун не имеет выраженных гендерных различий и одинаково полезна для женщин и мужчин. В основе практики баланс «женского» начала Инь и «мужского» начала Ян. В природе все взаимосвязано и гармонично, женская и мужская энергии дополняют друг друга. Однако, есть упражнения, которые в большей степени показаны женщинам.
Онлайн-курс “Цигун для женщин” решает следующие задачи при регулярных занятиях:
- гармонизирует гормональную систему
- улучшает симптомы, связанные с болезненными менструациями, перименопаузой и менопаузой
- улучшает метаболизм и пищеварение, работу репродуктивных органов, мочеполовой системы, почек, печени, сердца и селезенки
- учит расслабляться и успокаивать ум, благотворно действует на нервную систему и балансирует эмоциональное состояние
- благотворно влияет на сон
Инструктор курса – Екатерина Теребенина. Организатор и ведущая семинаров для здоровья и личностного роста женщин. Более 15-ти лет занимается цигун и тайцзи. Инструктор в Школе Мастера Ши Янбина.
В программе онлайн-курса 8 видеоуроков, которые открываются последовательно каждые три дня
Урок 1. Вводный
Инструктор познакомит учеников со структурой курса; разберет базовые понятия: жизненные циклы женщин, органы и системы организма, от которых зависит здоровье женщины; что такое цигун и какие особенности в практике для женщин
Урок 2-7. Практика
Каждый урок построен как полноценная тренировка, чтобы с первых дней занятий ученицы могли почувствовать изменения в состоянии здоровья. В уроке: суставная разминка, специальные дыхательные упражнения и самомассаж для женщин
Урок 8. Итоговый
В завершении повторим целиком изученный комплекс “Земной цигун для женщин”, который рекомендуется для сохранения женского здоровья и молодости
Стоимость
Скидка 25%
- Тариф БАЗОВЫЙ – 8 видеоуроков, самостоятельное изучение видео материала –11 125 8 300 рублей
- Тариф ПОЛНЫЙ – 8 видеоуроков, поддержка и обратная связь от куратора в телеграм-чате, сертификат и подарок в конце обучения, Zoom-класс с инструктором – 14 800 11 000 рублей
- Тариф РАСШИРЕННЫЙ – 8 видеоуроков, поддержка и обратная связь от куратора в телеграм-чате, Zoom-класс с инструктором, сертификат и подарок в конце обучения, индивидуальное онлайн-занятие с куратом (1ч) – 18 000 13 500 рублей
Дополнительные детали
Стоимость - 8 300 ₽ - тариф Базовый, 11 000 ₽ - тариф Полный, 13 500 ₽ - тариф Расширенный