Ян-лин-цюань (VB34) — Источник холма Ян: Точка для сухожилий, коленей и желчного пузыря
Что такое точка Ян Лин Цюань?
Представьте точку на теле, которая одновременно способна унять боль в колене, облегчить пищеварение и снять мышечный спазм. Если у вас получилось, значит, вы представили точку Ян Лин Цюань VB34, относящуюся к меридиану Желчного пузыря. “Ян” – означает “наружнюю сторону колена”, “Лин” – дословно переводится как “холм”, “Цюань” – “родник”. Головка малоберцовой кости похожа на родник, углубление у её края сравнивается с родником, а точка напоминает родник у холма на наружней стороне колена.
Из данной статьи вы узнаете: как найти точку Ян Лин Цюань, за какие функции она отвечает в организме согласно ТКМ и при каких проблемах со здоровьем может помочь.
Где находится точка Ян Лин Цюань: легко найдем сами
Находится точка Ян Лин Цюань в углублении у передне-нижнего края головки малоберцовой кости, на 2 цуня ниже коленной чашечки.
Пошаговый алгоритм поиска:
- Сядьте ровно, облокотившись на спинку, согните колено под 90 градусов.
- Найдите костный выступ с внешней стороны колена (головку малоберцовой кости).
- Проведите пальцем чуть вперед и вниз от этого выступа, пока не нащупаете мягкое углубление.
- В нём и расположена точка Ян Лин Цюань.
За что отвечает VB34: главные функции в организме
Функция 1: Точка-Устье меридиана Желчного Пузыря.
Такие точки очень эффективны при лечении заболеваний полых органов (желудок, кишечник, желчный пузырь и т.д.). Стимуляция Ян Лин Цюань приводит к устранению застоя ци печени, уменьшением влияния на организм патогенного холода или жара и за счёт этого – устранению патологий пищеварительной системы.
Функция 2: Восемь Сосудов — Средоточие Сухожилий.
Меридиан Желчного пузыря взаимосвязан с каналом Печени. Печень, согласно теории традиционной китайской медицины, управляет сухожилиями. Повышение активности Ян Лин Цюань улучшает питание сухожилий, снижает слабость и утомляемость мышц конечности, повышает подвижность суставов.
Функция 3: Точка для Нижних Конечностей.
При достижении ци точек-устьев ци накапливается в большом объёме. То есть воздействие на такие точки имеет гораздо больший эффект и приводит к устранению множества патологий по ходу меридиана.
Когда поможет точка VB34: от боли в колене до горького привкуса во рту
Показания для стимуляции точки Ян Лин Цюань можно разделить на 2 группы: патологии пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
- боль и ограничение подвижности в коленном суставе
- боль в тазобедренном суставе
- боль в пояснице
- судороги в стопе и икроножных мышцах
- нарушение чувствительности ног
Проблемы с печенью и желчным пузырем
- горечь во рту
- боли в эпигастрии (голодные боли и после еды)
- тошнота, рвота
- вздутие живота
- запор, понос
- ухудшение аппетита
- желтуха
Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения при сильном болевом синдроме – боль может являться симптомом серьёзной патологии. Воздействие на точку Ян Лин Цюань может быть отличным дополнением подходов классической медицины.
Как использовать Ян Лин Цюань: массаж и усиление эффекта
Техника массажа
Акупрессура – самый эффективный и при этом безопасный способ стимуляции точки Ян Лин Цюань. Его можно выполнять самому себе в качестве профилактики или посещать специалиста и проходить курса массажа при серьёзных патологиях. Если вы выбираете первый вариант, следуйте этим шагам:
- Сядьте ровно, согните массируемую ногу в колене на 90 градусов.
- Определите месторасположение точки.
- Обхватите голень под коленом одноимённой рукой, чтобы 2-4 пальцы оказались над точкой Ян Лин Цюань.
- Ещё раз точно найдите точку.
- Выполняйте круговые движения с легким надавливанием в течение 1-2 минут указательным или средним пальцем.
- Сделайте то же самое для второй ноги.
Эффективные сочетания точек
При борьбе с одной конкретной проблемой биологически-активные точки часто комбинируют и выполняют комплексный массаж. К таким сочетаниям для точки Ян Лин Цюань можно отнести следующие:
- Ян Лин Цюань VB34 + Инь Лин Цюань RP9 – при боли и отёке
- Ян Лин Цюань VB34 + Да Чжу V11 – при проблемах с сухожилиями, мышечной слабости
- Ян Лин Цюань VB34 + Чжи Гоу TR6 – при болях в подреберье
Заключение
Точка Ян Лин Цюань в каком-то смысле уникальна за счёт своей многозадачности. Это мощный инструмент саморегуляции организма, особенно пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата. Используйте массаж как средство профилактики и борьбы с лёгкими проявлениями. При возникновении серьёзных симптомов рекомендуется не пытаться выполнять самолечение, а обращаться за консультацией к врачу.