Кунг-фу: комплекс Тунбэй (уровень 2)
О комплексе
В основу Тунбэй входят 5 движений ладонями и 8 приемов, на базе которых строятся многочисленные вариации. Главный принцип направления – беспрепятственное движение энергии ци через спину и руки, которые становятся единым целым. Сила в Тунбэй применяется внезапно, как бы пружинисто, импульс передается удару движением корпуса в пояснице и мышцами спины.
Что дают занятия по Тунбэй?
Особенность внутренних стилей кунг-фу заключается в объединении усилий всех частей тела. В ходе занятий по Тунбэй активно тренируются мышцы рук и ног, плечевого пояса, груди и спины, поэтому тренировки оказывают положительное воздействие на весь организм: возрастают физическая сила и выносливость, улучшаются координация движений и гибкость, развивается подвижность суставов. Занятия по Тунбэй положительно влияют на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, способствуют оздоровлению и омоложению организма.
Расписание занятий:
- суббота 16:00
- воскресенье 17:30
Стоимость:
- 1000 рублей – разовое занятие
- 7100 рублей – абонемент на 9 занятий
Инструктор Ли Чуньпэн, 6 дуань
- 1998 – 2007 Закончил младшую и старшую школы в Школе Ушу Шаолинь в Китае
- 2007 – 2011 Бакалавриат в Хэнань, университет институт физкультуры и спорта
- 2011 – 2014 Магистр физического воспитания в Университете Хэнань
- 2015 – 2021 Работал преподавателем Ушу в Хэнаньском университете науки и техники