ЗАПИШИТЕСЬ НА ВЕЧЕРНИЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ТРАДИЦИОННОМУ КУНГ-ФУ СТИЛЯ СИНЬ И БА
При оплате онлайн сразу после записи вы получаете доступ к онлайн-курсу по комплексу Пангын
Что такое кунг-фу стиля Синь И Ба
Кунг-фу Синь И Ба (XinYiBa) – это древний и уникальный стиль шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания.
Xin (心) – это сердце, Yi (意) – сознание и Ba (把) –.держать, управлять. «XinYiBa» можно перевести как «крепко держать сердце и сознание вместе». Это значит, что самое главное – спокойный ум и сильное сердце. Сильное сердце – это значит, что человек очень устойчивый, осознанный, целостный.
Шаолиньское кунг-фу – это не внешняя сила, не мышцы. Это внутренняя сила. Внутреннюю силу можно чувствовать, если сердце и сознание спокойны. Тогда человек точно знает, чего хочет, и может идти прямо вперед, дорога открыта. Если ум не спокоен, если на сердце тяжело, то дороги не видно, и силы нет.
Основа силы – баланс, производная от баланса – это энергия, энергия даёт силу.
Баланс. Без баланса для силы нет точки опоры. Каждый шаолиньский комплекс – это умная сила, так как правильное выполнение комплекса требует одновременно соблюдать баланс различных частей тела: кисть и стопа, колено и локоть, плечо и таз. Это три внешних баланса, через которые мы постигаем три внутренних баланса. Сердце и настроение, настроение и энергия, энергия и сила – это три внутренних баланса.
Энергия. Цигун в Шаолине всегда воспринимался, как неотъемлимая часть кунг-фу, в традиционном кунг-фу Шаолиня эти понятия и сейчас неразделимы. На занятиях упражнения цигун дают отдых между выполнением комплексов, но задача цигун более важная – научиться накапливать и использовать энергию. В этом нашими помощниками становятся тишина и дыхание.
Кунг-фу стиля Синь И Ба – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все.
Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять. Цель – понимание внутренней природы самых простых движений.
Теория Инь-Ян – баланс противоположностей. Инь – это накопление и сохранение жизненной энергии, Ян – потребление и использование. Баланс Инь и Ян – единственный путь сохранения хорошего здоровья на долгие годы.
Индивидуальный подход – в этом стиле есть быстрые и медленные комплексы, подойдут каждому в зависимости от состояния.
Программа курса
Цигун-упражнение дерево
Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян
Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть
Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу стиля Синь И Ба. Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Базовая техника кунг-фу Синь И Ба
Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Растяжка
Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
Расписание вечернего курса по кунг-фу стиля Синь И Ба
9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю:
Стоимость:
7800 рублей – тариф Базовый
10500 рублей – тариф Полный
16500 рублей – тариф Расширенный
понедельник 20:00–21:30 – Мастер Ян Пэнчжоу
четверг 20:00–21:30 – инструктор Григорий Шагинян
суббота 11:00–12:30 – Мастер Ян Пэнчжоу
Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Если Вам не подходит вечерний курс посмотрите Дневной курс для начинающих по кунг-фу Синь И Ба
Инструкторы курса для начинающих
Мастер Ян Пэнчжоу
Инструктор Григорий Шагинян
Инструкторы курса
Мастер Ян Пэнчжоу родился в городе Ляншань, провинция Шаньдун, в семье Мастера Ши Янбина. C самого детства под руководством деда и отца. В родном городе Ляншань кроме традиционного шаолиньцюань Ян Пэнчжоу изучал тайцзицюань стиля Чэнь под руководством Мастера Ян Си Чженга (Yang Xi Zheng).
В 2012–2015 годах Ян Пэнчжоу жил и обучался в школе традиционного шаолиньского кунг-фу (Gulun Kungfu Academy, 古轮拳法 少林 ) под руководством Мастера Ву Нанфанга. Мастер Ву Нанфанг является преемником традиции древнего стиля кунг-фу Синь И Ба. В конце трехлетнего курса обучения Ян Пэнчжоу получил право преподавать кунг-фу стиля Синь И Ба.
С июля 2015 года Мастер Ян Пэнчжоу преподаёт в Школе Мастера Ши Янбина в Москве, ведёт занятия по программе Внутренняя сила Shaolin XinYiBa.
Предварительная подготовка
Для кого подходит
для тех, кто никогда не занимался
для тех, кто занимался дома самостоятельно
для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний
Одежда
Спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в носках или кедах. Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх.
Можно приобрести специальную одежду для занятий цигун и тайцзицюань. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.
Противопоказания
Не являются противопоказаниями к занятиям:
болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.
Прочитать полный список противопоказаний.
Почему ученикам у нас нравится
Методология
Обучение по Шаолиньской методологии, адаптированной для западных людей, с китайским Мастером Ян Пэнчжоу
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Результат после первого занятия
Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.
Просторные залы + чай + Wifi
Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.
Вам не нужен никакой реквизит
Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.
На занятиях интересно
Часто полезное бывает скучным. Упражнения стиля Синь И Ба соединяют тело и сознание, увлекают ученика полностью. Очищают и направляют мысли, дают телу силу.
3 варианта присоединиться к нам
Базовый
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Полный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Две аппаратные диагностики меридианов
Доступ к онлайн-курсу со вспомогательными материалами
Расширенный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Доступ к онлайн-курсу со вспомогательными материалами
Индивидуальные рекомендации по занятиям по результатам диагностики
Индивидуальное занятие с Мастером Ян Пэнчжоу
Пульсовая диагностика на аппарате Ведапульс
Методика «ВедаПульс» в Москве позволяет диагностировать состояние физического, психологического и энергического здоровья человека.
Ещё в древности китайские врачи знали, что по пульсу людей можно определить наличие многих заболеваний. Данный способ используется и в настоящее время. Сейчас все чаще применяется специальное оборудование, с высокой точностью вычисляющее результат исследования. В аппаратной методике удачно соединились преимущества современных технических достижений со знаниями и принципами традиционной китайской медицины.
С помощью пульсовой системы диагностики можно сделать следующее:
- получить полное представление о функционировании всех органов и систем в организме человека;
- производить дистанционный контроль изменения параметров;
- создать персональный план исцеления и реабилитации.
Комплексная аппаратная пульсовая диагностика включает в себя:
- оценку состояния основных энергетических потоков (12 парных меридианов);
- выявление нарушений в работе органов и систем;
- определение мощности энергетического поля;
- вычисление типа конституции организма.
Диагностика проводится в течение 40-60 минут. Сначала снимается ЭКГ с рук. По результатам выдаётся заключение о состоянии организма, рекомендации по фитотерапии, ароматерапии, питанию, самомассажу БАТ (биологически активных точек), примерно на 40 страниц PDF.
Гарантии
Вернем деньги по первому требованию за непосещенные занятия после первых двух занятий курса.
Школа Мастера Ши Янбина является официальным представительством монастыря Шаолинь, обучение идет только по традициям монастыря.
На крайнем занятии Вы получите сертификат о прохождении курса для начинающих.
Гибкое расписание. Пропущенные занятия можно доходить со следующих курсом для начинающих.
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги
Как продолжить занятия после курса для начинающих
- Курс для начинающих – это только начало занятий. После окончания можно заниматься самостоятельно или продолжить заниматься в Школе.
- У нас очень много занятий по кунг-фу для продолжающих очно и онлайн во все дни недели.
- Чтобы Вы не запутались на последнем занятии курса мы Вам в подробностях расскажем как продолжить заниматься в Школе.
- Подробнее о системе занятий в Школе https://shiyanbin.ru/sistema-obucheniya/
Этапы обучения кунг-фу стиля Синь И Ба и перспектива
Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, ваши имя и фамилию, телефон и электронную почту ).
Как добраться
Занятия проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.
10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца).
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 310 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.