Запишитесь на вечерний курс для начинающих по цигун и тайцзи для здоровья и энергии
Оплатите курс онлайн и получите доступ к материалам по цигун и здоровью стоимостью 1999 рублей
Школа Мастера Ши Янбина обучает цигун в Москве на очных занятиях в просторных залах на метро Савёловская. Занятия цигун вечером начинаются с прохождения вечернего курса по цигун и тайцзи для начинающих. После него практика цигун продолжается на занятиях цигун второго, третьего и четвертого уровня. Ступень цигун изучаются последовательно. Вечерние курсы цигун для начинающих стартуют каждые две недели.
Программа курса по цигун для начинающих
Цигун-упражнение дерево
Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян
Цигун-комплекс Ичжичань
9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Цзибэньгун
Система базовых упражнений, направленных на улучшение связи сознания с телом, развитие упругости, гибкости, силы и координации
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Тайцзицюань
Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил
Расписание курса цигун для начинающих
8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю
Стоимость
11900 рублей – тариф Базовый
15500 рублей – тариф Полный
23500 рублей – тариф Расширенный
Расписание:
- понедельник 20:00–21:30
- вторник 20:00–21:30
- четверг 20:00–21:30
- суббота 12:30–14:00
Инструкторы Екатерина Сиренко или Пётр Ивлиев
Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды 24 стр 3
Инструктор Пётр Ивлиев
Занимается цигун с 2019 года. С 2022 года занимается цигун и тайцзицюань на инструкторском курсе Мастера Ши Янбина. Участник морских и береговых экспедиций, работал в приполярных областях России. Кандидат географических наук.
Инструктор Екатерина Сиренко
Высшее техническое образование (СамГТУ, автоматика и информационные технологии).
Переводчик с английского языка (СамГТУ).
Основы психологической науки (Московский Институт Психоанализа).
Ученица школы Мастера Ши Янбина с 2023 года.
Инструктор по цигун и тайцзы (июнь 2024 года).
Если вечерние занятия цигун Вам не подходят, то есть Дневной курс по цигун и тайцзи.
Предварительная подготовка для занятий цигун
Для кого подходит курс цигун
- для тех, кто никогда не занимался цигун
- для тех, кто занимался цигун дома самостоятельно
- для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции цигун
- для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний к занятиям цигун
Одежда для цигун
Цигун для начинающих не требует сразу специальной одежды. Можно начать заниматься цигун просто в обычной спортивной одежды. Для начала практики цигун подойдут: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в носках или кедах. Мы только просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх.
Можно приобрести специальную одежду для занятий цигун и тайцзицюань. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.
Противопоказания к занятиям цигун
Противопоказаниями являются:
острые состояние и обострения, психические болезни.
Не являются противопоказаниями к занятиям цигун:
болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза; любой день женского цикла.
Прочитать: полный список противопоказаний.
Почему ученикам у нас нравится занятия цигун
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина
Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.
Просторные залы + чай + Wifi
Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Вам не нужен никакой реквизит
Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.
Результат после первого занятия
Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.
Каждый может освоить цигун
Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги
3 варианта присоединиться к курсу по цигун для начинающих
Базовый
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Полный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Две аппаратные диагностики меридианов
Доступ к онлайн-курсу с упражнениями
Расширенный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Доступ к онлайн-курсу с упражнениями
Индивидуальные рекомендации по занятиям по результатам диагностики
Индивидуальное занятие с Ши Янбином
Пульсовая диагностика на аппарате Ведапульс
Методика «ВедаПульс» в Москве позволяет диагностировать состояние физического, психологического и энергического здоровья человека.
Ещё в древности китайские врачи знали, что по пульсу людей можно определить наличие многих заболеваний. Данный способ используется и в настоящее время. Сейчас все чаще применяется специальное оборудование, с высокой точностью вычисляющее результат исследования. В аппаратной методике удачно соединились преимущества современных технических достижений со знаниями и принципами традиционной китайской медицины.
С помощью пульсовой системы диагностики можно сделать следующее:
- получить полное представление о функционировании всех органов и систем в организме человека;
- производить дистанционный контроль изменения параметров;
- создать персональный план исцеления и реабилитации.
Комплексная аппаратная пульсовая диагностика включает в себя:
- оценку состояния основных энергетических потоков (12 парных меридианов);
- выявление нарушений в работе органов и систем;
- определение мощности энергетического поля;
- вычисление типа конституции организма.
Диагностика проводится в течение 40-60 минут. Сначала снимается ЭКГ с рук. По результатам выдаётся заключение о состоянии организма, рекомендации по фитотерапии, ароматерапии, питанию, самомассажу БАТ (биологически активных точек), примерно на 40 страниц PDF.
Гарантии
Вернем деньги по первому требованию за непосещенные занятия после первых двух занятий курса.
Школа Мастера Ши Янбина является официальным представительством монастыря Шаолинь, обучение идет только по традициям монастыря.
На крайнем занятии Вы получите сертификат о прохождении курса для начинающих.
Гибкое расписание занятий по цигун. Пропущенные занятия можно доходить со следующих курсом для начинающих.
Как продолжить занятия после курса для начинающих
Курс для начинающих – это только начало занятий. После окончания можно заниматься самостоятельно или продолжить заниматься в Школе. У нас очень много занятий по цигун и тайцзи для продолжающих очно и онлайн во все дни недели. Чтобы Вы не запутались на последнем занятии курса мы Вам в подробностях расскажем как продолжить заниматься в Школе. Подробнее о системе занятий в Школе https://shiyanbin.ru/sistema-obucheniya/
Как занятия цигун дает энергию и здоровье
Жизненная сила ци
Энергия – это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием. Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу. Занимаясь цигун, мы увеличивает уровень ци и крови.
Меридианы
Меридианы – это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие. Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем биологически активные точки с помощью цигун.
Меридиан Тройного обогревателя и движение жизненной силы ци
Этапы обучения цигун и перспектива
Цигун в Москве на Савёловской
Занятия цигун проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.
10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца).
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 310 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.
Видео цигун
Ученики выполняют цигун упражнение Дерево
Мастер Ши Янбин, часть комплекса Ичжичань