Точка Инь Лин Цюань (RP9): расположение, функции и техника воздействия

Что такое точка Инь Лин Цюань?

Точка Инь Лин Цюань RP9 расположена на меридиане Селезёнки и Поджелудочной железы. Её название красиво переводится как “Родник на Иньском холме” или “Ручей на холме Инь”. Оно складывается из трёх иероглифов: “инь” означает “внутренняя, Инь-сторона”, “лин” переводится как “холм”, а “цюань” — “родник, источник”. Таким образом, Инь Лин Цюань образно описывается как источник воды, бьющий из-под земли на внутренней стороне колена.

Расположение точки Инь Лин Цюань

Точное анатомическое расположение RP9

Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней поверхности коленного сустава и голени, во впадине ниже медиального (внутреннего) мыщелка большеберцовой кости, на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки (надколенника). Точка лежит в углублении между задним краем большеберцовой кости и мышцами задней поверхности голени (икроножной и полуперепончатой мышцами).

Пошаговый способ поиска

1. Сядьте на стул или лягте на спину, согнув ногу в колене под прямым углом, чтобы мышцы голени были расслаблены.
2. Найдите коленную чашечку (надколенник) — подвижную кость на передней поверхности колена.
3. Определите её нижний край — наиболее низкую точку надколенника.
4. От этого края отмерьте 2 цуня вниз по внутренней стороне голени (ширина трёх сложенных пальцев: указательного, среднего и безымянного).
5. На этом уровне прощупайте медиальный (внутренний) мыщелок большеберцовой кости — заметное костное возвышение.
6. Точка Инь Лин Цюань находится во впадине непосредственно ниже этого мыщелка, в углублении между костным краем и икроножной мышцей.
7. При надавливании здесь возникает чёткое ощущение ломоты или распирания, часто довольно интенсивное, которое может отдавать вниз по голени.

Функции точки RP9 в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на точку Инь Лин Цюань решает несколько важных задач.

• Укрепление селезёнки и устранение Сырости. Инь Лин Цюань — ключевая точка для выведения Сырости из организма. Сырость в Нижнем Обогревателе — распространённое явление, и воздействие на эту точку позволяет устранить её наиболее эффективно.
• Очищение и согревание меридиана. Точка способствует свободной циркуляции Ци и крови в ножном тай-инь канале Селезёнки, снимая застой и боль. 
• Регуляция водного обмена. Благодаря своей связи с элементом Вода, Инь Лин Цюань эффективно воздействует на функцию мочевого пузыря и почек.
• Нормализация пищеварения. Укрепляя селезёнку, точка восстанавливает её способность трансформировать и транспортировать питательные вещества.

Показания для стимуляции точки Инь Лин Цюань

Воздействие на точку Инь Лин Цюань применяется при широком спектре симптомов:

• Заболевания желудочно-кишечного тракта: спазмы кишечника, боль при грыже, запор, бактериальная дизентерия, вздутие живота.
• Нарушения мочевыделительной системы: затруднённое мочеиспускание, задержка мочи, отёки нижних конечностей, цистит.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: боль во внутренней стороне коленного сустава, слабость и тяжесть в ногах, судороги икроножных мышц.
• Гинекологические расстройства: эндометрит, функциональные маточные кровотечения (метроррагия), обильные менструации, бели (лейкорея), зуд вульвы.
• Андрологические нарушения: орхит (воспаление яичка), боль в половом члене, белые мутные выделения у мужчин.
• Другие состояния: Симптомы простуды, боль в гортани и горле, желтушность склер, онемение пальцев рук.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

Способы стимуляции точки RP9

Акупрессура

Самомассаж Инь Лин Цюань — безопасный и эффективный метод для ежедневного применения. Сядьте удобно, согнув ногу в колене. Большим пальцем руки найдите точку во впадине ниже внутреннего мыщелка большеберцовой кости. Для достижения гармонизирующего эффекта рекомендуется выполнять массаж в особом режиме: 10 секунд вращения по часовой стрелке и 10 секунд против часовой стрелки, чередуя попеременно на протяжении 1-2 минут. Сила надавливания должна быть умеренной, ощущения — чёткими (глубокая ломота или распирание). Продолжительность массажа — 2-3 минуты на каждой ноге. Повторяйте сеанс 1-2 раза в день. Для профилактики и при хронических состояниях достаточно 1 сеанса в день.

Акупунктура

Иглоукалывание в точку RP9 должен проводить только квалифицированный врач-рефлексотерапевт. Точка расположена вблизи большеберцового нерва и большеберцовых сосудов, поэтому требует точного знания анатомии. Специалист обычно вводит иглу перпендикулярно на глубину 0.5-1.5 цуня (примерно 1-3 см). При правильном введении возникает ощущение ломоты и распирания, которое может распространяться вниз к стопе или вверх к бедру.

Прижигание

Прижигание (моксотерапия) точки Инь Лин Цюань широко применяется, особенно при синдромах «холода» и «Сырости». Процедуру должен выполнять специалист, используя метод непрямого прогревания полынной сигарой на расстоянии 2-3 см от кожи в течение 10-15 минут до появления стойкого ощущения глубокого тепла и лёгкого покраснения. Прижигание особенно эффективно при вздутии живота, рвоте, поносе, сопровождающемся желтушностью склер, а также при отёках, вызванных скоплением Сырости. Самостоятельное прижигание не рекомендуется из-за риска ожога.

Рекомендации по работе с точкой RP9

Советы и рекомендации

Для достижения наилучшего эффекта при хронических проблемах с пищеварением, отёках или болях в колене массаж точки Инь Лин Цюань следует выполнять ежедневно, курсами по 10-14 дней. Оптимальное время для воздействия — первая половина дня, когда энергия меридиана Селезёнки наиболее активна (с 9 до 11 часов утра). При острых состояниях (диарея, сильные отёки) можно проводить стимуляцию 2-3 раза в день короткими сеансами. Для профилактики достаточно 1-2 сеансов в день. Сочетание массажа с лёгкими упражнениями на сгибание и разгибание стопы и голеностопного сустава усиливает эффект.

Противопоказания

Противопоказанием являются острые воспалительные процессы в области коленного сустава и голени (гнойный артрит, бурсит, флегмона, тромбофлебит), высокая температура тела, наличие опухолей. Нельзя проводить массаж при свежих травмах колена, переломах, вывихах, разрывах связок без консультации врача. При беременности стимуляция точки требует осторожности и предварительного одобрения специалиста, так как меридиан Селезёнки может оказывать активное воздействие на мышцы тазового дна.

Заключение

Точка Инь Лин Цюань играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, водного баланса и опорно-двигательного аппарата. Способность укреплять селезёнку, устранять отёки, снимать боль в суставах и нормализовать мочеиспускание делает её подспорьем для тех, кто страдает от вздутия живота, тяжести в ногах, болей в коленях или нарушений менструального цикла. Простой и доступный самомассаж этой точки позволяет мягко и эффективно улучшать самочувствие, снижать отёчность и восстанавливать подвижность суставов. Несколько минут внимания точке RP9 подарят вам лёгкость безболезненность движений.