Точка Хоу Дин (VG19) – Задний пик духа: локализация, функции, показания для стимуляции

Что такое точка Хоу Дин?

Хоу Дин VG19 принадлежит к Заднесрединному меридиану. Название “Хоу Дин” складывается из двух иероглифов: “Хоу” означает “задний, кзади”, а “Дин” — “вершина, темя, макушка”. Таким образом, Хоу Дин — это “задняя вершина”, расположенная в задней части темени, что полностью соответствует её физическому расположению. Поэтому воздействие на Хоу Дин позволяет регулировать психические процессы, успокаивать дух и стабилизировать центральную нервную систему.

Главной функцией точки VG19 является “просветление головы и глаз”, что делает её особенно эффективной при головных болях, головокружениях и нарушениях зрения. Вторая важнейшая функция — успокоение жизненного духа Шэнь. В современном мире, когда мысли становятся “громкими, непрерывными и беспокойными”, эта точка помогает обрести внутреннюю тишину.

Расположение точки Хоу Дин

Точное анатомическое расположение VG19

Точка Хоу Дин находится на голове, на задней срединной линии. Она расположена на 1,5 цуня выше точки VG18 (Цян Цзянь) и на 1,5 цуня кзади от точки Бай-хуэй (VG20). На практике это означает, что Хоу Дин лежит ровно посередине между VG18 и VG20. Более стандартная формулировка: на 5,5 цуня выше задней границы роста волос по средней линии.

Пошаговый способ поиска

1. Сядьте удобно перед зеркалом или в положении сидя (пациент также может лежать на животе).
2. Найдите макушку головы: проведите пальцем от ушей вверх к центру головы. Самая высокая точка — это точка Бай-хуэй (VG20).
3. Отступите от Бай-хуэй назад (к затылку) на 1,5 цуня. Ориентиром может служить расстояние, равное ширине двух ваших пальцев (указательного и среднего), сложенных вместе.
4. Альтернативно: поднимитесь от задней границы роста волос по срединной линии на 5,5 цуня, также можно использовать для ориентира точку Нао-ху (VG17) и подняться от неё на 3 цуня.
5. В найденном месте обычно пальпируется небольшое костное возвышение или чувствительное углубление. Это и есть точка Хоу Дин.

Функции VG19 в ТКМ

Согласно канонам ТКМ, точка Хоу Дин решает несколько важных задач:

• Успокоение духа и стабилизация центральной нервной системы. Хоу Дин напрямую воздействует на психическую сферу, успокаивая “возбуждённый Шэнь”.
• Просветление головы и глаз, устранение застоя энергии в верхней части тела.
• Усмирение “Внутреннего Ветра” и прекращение спазмов.
• Освобождение затылка и шеи. Точка снимает ригидность и напряжение мышц затылка, улучшая кровоснабжение головного мозга через затылочные сосуды.

Показания для воздействия на Хоу Дин

Благодаря своему широкому спектру действия, Хоу Дин используется при множестве состояний, которые можно разделить на категории:

• Психические и неврологические расстройства: бессонница, беспокойство, раздражительность, депрессия, чувство ментальной пустоты после стресса или перенапряжения, маниакальные состояния, истерия, эпилепсия, судороги.
• Головные боли и заболевания головы: головная боль, головокружение, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу.
• Заболевания ЛОР-органов и глаз: ринит, заложенность носа, носовое кровотечение (эпистаксис), понижение остроты зрения, куриная слепота, боль в глазах.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: ригидность и напряжение мышц затылка (цервикалгия), спазм мимических мышц рта (тики), боли в шее.
• Прочие состояния: бронхиальная астма, рвота.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

Способы активации точки VG19

Акупрессура

Самостоятельный точечный массаж Хоу Дин — абсолютно безопасный и очень эффективный метод для быстрого снятия стресса, усталости и головной боли. Найдите точку на макушке, как описано выше. Используйте подушечку указательного или среднего пальца, чтобы слегка надавить на точку. Для успокоения ума выполняйте вращения по часовой стрелке в течение 1-2 минут. Давление должно быть умеренным, чтобы вы ощущали приятную ломоту или тепло. Этот метод можно повторять 2-3 раза в день, особенно когда вы чувствуете умственное переутомление или тревогу. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Иглоукалывание может проводить только лицензированный врач-рефлексотерапевт. Точка находится на голове, где подкожная клетчатка минимальна, и требуется осторожность. Врач обычно вводит иглу горизонтально-поверхностно (подкожно), почти параллельно поверхности черепа, на глубину 0,2-0,3 цуня (примерно 2-3 мм). Основное направление — иглу ведут по направлению назад, к затылку, или вперёд, ко лбу. Обычно из-за близости к кости ограничиваются подкожным укалыванием для достижения нужного седативного или тонизирующего эффекта.

Прижигание (Моксотерапия)

Прижигание является предпочтительным методом для точек на голове. Тепло полынной сигары безопасно прогревает ткани, не травмируя надкостницу. Оно особенно полезно при синдромах «холода» (при тупых ноющих болях) и для успокоения «пустого Ян». Специалист может проводить прогревание в течение 5-15 минут на расстоянии 2-3 см от кожи либо использовать 3-5 полынных конусов.

Рекомендации по работе с Хоу Дин

Советы и рекомендации

Для поддержания здоровья и профилактики головных болей рекомендуется ежедневная легкая акупрессура точки Хоу Дин. Лучшее время для её стимуляции — утро, чтобы активизировать мозговую деятельность, или вечер перед сном, чтобы снять накопившееся за день напряжение. Хоу Дин часто сочетают с точками Бай-хуэй (VG20) для усиления общего тонизирующего эффекта и с точкой Шуй Гоу (VG26) при лечении острых психических расстройств.

Противопоказания

Не следует воздействовать на точку при наличии открытых ран, гнойничков, дерматитов в месте локализации. С осторожностью подходить при сильно повышенном артериальном и внутричерепном давлении. Беременность: Стимуляция точки Хоу Дин во время беременности не рекомендуется, так как она может влиять на кровообращение в головном мозге и тонус матки. При эпилептическом статусе необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, а не полагаться только на акупрессуру.

Заключение

Точка Хоу Дин — это отличный способ для обретения ясности ума и физического здоровья, расположенный на темени. Способность VG19 стабилизировать психическую деятельность, успокаивать головную боль и снимать напряжение в шее делает её незаменимой в современном мире, полном стрессов. Вы можете легко и быстро выполнять её мягкий самомассаж, чтобы справляться с тревогой и усталостью. Доверьте серьёзное лечение, такое как акупунктура, профессионалам, а сами используйте более простые пути для поддержания бодрости и гармонии в своей повседневной жизни.