Точка Си Мэнь (МС4) – "Врата щели": применение при боли в груди, сердцебиении и тревоге

Что такое точка Си Мэнь?

Точка Си Мэнь МС4 относится к меридиану Перикарда и расположена на внутренней поверхности предплечья. Название переводят как "Врата щели": "Си" связано с категорией точек-щелей, а "Мэнь" означает "ворота". Анатомически название также хорошо описывает положение точки между двумя сухожилиями предплечья.

Си Мэнь является точкой-щелью меридиана Перикарда. В ТКМ точки этой категории связывают прежде всего с острыми состояниями и болью по ходу соответствующего меридиана. Для Инь-меридианов им также традиционно приписывают влияние на кровь. Поэтому МС4 используют при внезапной боли и стеснении в груди, сердцебиении, беспокойстве, а в классических источниках — при некоторых видах кровотечений.

Где находится точка Си Мэнь

Точное анатомическое расположение МС4

Си Мэнь находится на передней поверхности предплечья, на 5 цуней выше поперечной складки запястья. Точка располагается на линии, соединяющей Цюй Цзэ МС3 и Да Лин МС7, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья.

По этой же линии находятся другие точки меридиана Перикарда: Нэй Гуань МС6 располагается на 2 цуня выше складки запястья, а Цзянь Ши МС5 — на 3 цуня. Поэтому при поиске Си Мэнь особенно важно правильно отмерить расстояние.

Как найти Си Мэнь самостоятельно

1. Поверните руку ладонью вверх и расслабьте предплечье.
2. Найдите поперечную складку на внутренней стороне запястья.
3. Слегка согните кисть и пальцы — так сухожилия на передней поверхности предплечья становятся более заметными.
4. Отмерьте от складки запястья 5 цуней вверх по направлению к локтю.
5. Найдите промежуток между двумя сухожилиями — здесь располагается Си Мэнь МС4.
6. Аналогично определите точку на второй руке.

У части людей сухожилие длинной ладонной мышцы отсутствует, поэтому найти точку по двум сухожилиям может быть сложнее. В таком случае лучше ориентироваться на линию меридиана и положение соседних точек.

Функции точки МС4 в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на Си Мэнь выполняет несколько основных функций:

• Активизация крови и устранение застоя. С этой функцией связано традиционное применение точки при боли и ощущении стеснения в груди.
• Регуляция работы Сердца и Перикарда. Си Мэнь используют при сердцебиении и других неприятных ощущениях в области сердца.
• Охлаждение крови. Как точку-щель Инь-меридиана, МС4 традиционно применяют при некоторых состояниях, которые в ТКМ связывают с "жаром крови".
• Успокоение Шэнь. Точку используют при беспокойстве, страхе, внутреннем напряжении и нарушениях сна.
• Устранение боли по ходу меридиана. Локально Си Мэнь может применяться при дискомфорте в предплечье.

Особенность Си Мэнь заключается именно в её статусе точки-щели: в традиционной практике её чаще связывают с острыми и внезапно возникающими симптомами.

Показания для стимуляции Си Мэнь

В ТКМ воздействие на Си Мэнь традиционно применяется при следующих группах симптомов:

• Боль и стеснение в груди: чувство давления, сжатия или болезненности в грудной клетке.
• Сердцебиение: ощущение сильных, учащённых или нерегулярных сокращений сердца.
• Эмоциональное напряжение: беспокойство, страх, тревожность и нарушения сна.
• Боль в предплечье: неприятные ощущения по ходу меридиана Перикарда.
• Кровотечения: в классических источниках среди показаний встречаются носовое кровотечение, кровохарканье и рвота с кровью.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.

Способы стимуляции точки МС4

Акупрессура

Си Мэнь удобно использовать для самостоятельного точечного массажа благодаря её расположению на предплечье. Поверните руку ладонью вверх и расслабьте мышцы. Найдите точку между сухожилиями и мягко надавливайте на неё большим пальцем другой руки. Можно выполнять небольшие круговые движения или чередовать надавливание с расслаблением. Продолжительность массажа — около 1–2 минут на каждой руке. Давление должно быть ощутимым, но комфортным. Если появляются резкая боль, онемение или простреливающие ощущения в кисть и пальцы, воздействие следует прекратить. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Иглоукалывание Си Мэнь должен выполнять квалифицированный специалист. В профессиональных руководствах для точки описывается перпендикулярное введение иглы, однако глубина и техника выбираются индивидуально. В глубине области проходит срединный нерв, поэтому самостоятельное введение игл недопустимо. Неправильная техника может вызвать повреждение нервных и сосудистых структур.

Прижигание

В традиционных руководствах для Си Мэнь допускается прижигание. Современное небольшое экспериментальное исследование показало изменение локального кровотока кожи после воздействия моксой на МС4, однако оно изучало физиологическую реакцию, а не эффективность метода при конкретном заболевании.

Рекомендации по работе с точкой Си Мэнь

Советы и рекомендации

Для акупрессуры удобно положить предплечье на стол ладонью вверх — так мышцы расслабляются, а положение точки легче контролировать. Сильное продавливание тканей не требуется.

В традиционной практике Си Мэнь может сочетаться с другими точками. Например:

• При стеснении и боли в груди — с Нэй Гуань МС6.
• При сердцебиении и внутреннем беспокойстве — с Нэй Гуань МС6 и Шэнь Мэнь C7.

Сочетание Си Мэнь и Нэй Гуань используется не только в традиционных схемах, но и в современных исследованиях акупунктуры при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом акупунктура в таких исследованиях применяется дополнительно к стандартному лечению, а не вместо него.

Противопоказания

Не следует массировать Си Мэнь при повреждениях кожи, воспалении, свежей травме предплечья, выраженном отёке или болезненности неизвестного происхождения. Осторожность необходима при нарушениях чувствительности руки: давление должно оставаться мягким и контролируемым.

Особенно важно не пытаться с помощью акупрессуры купировать внезапную сильную боль или давление в груди. Если они сопровождаются одышкой, холодным потом, тошнотой, выраженной слабостью, головокружением или распространением боли в руку, плечо, спину либо нижнюю челюсть, требуется неотложная медицинская помощь.

Заключение

Си Мэнь МС4 — биологически активная точка меридиана Перикарда, расположенная на внутренней поверхности предплечья на 5 цуней выше складки запястья, между двумя сухожилиями. Она относится к категории точек-щелей, которые в ТКМ традиционно связывают с острыми состояниями и болью. Си Мэнь применяют при ощущении стеснения и боли в груди, сердцебиении, беспокойстве и некоторых других симптомах. Для самостоятельного воздействия подходит мягкая акупрессура. При боли в груди или других потенциально опасных симптомах массаж точки не должен заменять медицинскую помощь.