ЗАПИШИТЕСЬ НА ВЕЧЕРНИЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ТАЙЦЗИ И ЦИГУН ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
Оплатите курс онлайн и получите доступ к дополнительным материалам стоимостью 1999 рублей
Программа курса для начинающих по тайцзи и цигун
Цигун-упражнение Дерево
В цигун-упражнении Дерево мы учимся выстраивать тело определенным образом, чтобы открыть меридианы, по которым течет жизненная сила ци. Изучить упражнение Дерево, как баланс в статике, лучше до начала практики тайцзи.
Тайцзицюань
Изучаем основной шаг тайцзицюань, базовые принципы тайцзицюань: Инь-Ян, наполненность, парность сил. Осваиваем базу для углубления в тайцзицюань и изучения комплекса тайцзицюань стиля Ян 24 формы на втором уровне.
Цигун Ичжичань
9 упражнений цигун-комплекса Ичжичань улучшат циркуляцию ци, добавляют к статическому упражнению Дерево динамику – движения на одном месте, подготавливают к изучению тайцзицюань
Цзибэньгун
Система базовых упражнений, направленных на улучшение связи сознания с телом, развитие упругости, гибкости, силы и координации.
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Расписание курса цигун для начинающих
8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю
Стоимость
11900 рублей – тариф Базовый
14900 рублей – тариф Полный
20900 рублей – тариф Расширенный
Расписание:
- понедельник 20:00–21:30
- вторник 20:00–21:30
- четверг 20:00–21:30
- суббота 12:30–14:00
Инструктор: Екатерина Сиренко или Пётр Ивлиев
Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды 24 стр 3
Инструктор Екатерина Сиренко
Высшее техническое образование (СамГТУ, автоматика и информационные технологии).
Переводчик с английского языка (СамГТУ).
Основы психологической науки (Московский Институт Психоанализа).
Ученица школы Мастера Ши Янбина с 2023 года.
Инструктор по цигун и тайцзы (июнь 2024 года).
Инструктор Пётр Ивлиев
Занимается цигун с 2019 года. С 2022 года занимается цигун и тайцзицюань на инструкторском курсе Мастера Ши Янбина. Участник морских и береговых экспедиций, работал в приполярных областях России. Кандидат географических наук.
Если вечерние занятия тайцзи Вам не подходят, то есть Дневной курс по тайцзи и цигун.
Как тайцзи влияет на здоровье
Практика тайцзицюань не только полезна, но очень интересна. Это традиционное внутреннее китайское боевое искусство, буквально означает «кулак Великого Предела». В этом виде победа над физически более сильным и быстрым противником достигается без применения собственной грубой физической силы (Ли), а достигается за счет использования внутренней силы (Цзинь) и энергии (Ци).
Постигая тайцзи, ученик познает не только универсальные законы эффективного качественного движения, воздействия и взаимодействия на соперника в боевой сфере, но и гармоничную мудрость в повседневной жизни. Начните заниматься и почувствуйте сами, так как суть этого «живого» явления нельзя исчерпывающе описать в словах.
Итак, что же такое тайцзицюань? Это больше, чем разновидность гимнастики, которая приносит хорошую физическую форму и отличное бодрое настроение, совершенствуя технику кулачного боя. Тайцзи – это стиль жизни полноценный и осознанный, дающий свободу и радость.
- избавиться от беспокойства и бессонницы;
- сбросить лишний вес;
- активировать работу желудочно-кишечного тракта;
- развить координацию движений;
- восстановить полноценную работу мозга;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника.
Предварительная подготовка
Для кого подходит
для тех, кто никогда не занимался
для тех, кто занимался дома самостоятельно
для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний
Одежда
Спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в носках или кедах. Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх.
Можно приобрести специальную одежду для занятий цигун и тайцзицюань. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.
Противопоказания
Не являются противопоказаниями к занятиям:
болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.
Прочитать полный список противопоказаний.
Почему ученикам у нас нравится
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина
Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Результат после первого занятия
Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.
Просторные залы + чай + Wifi
Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.
Вам не нужен никакой реквизит
Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.
Освоить тайцзи можно только с учителем
Занимаясь тайцзи нужно всё время видеть образец и получать обратную связь от учителя. Освоить тайцзицюань самостоятельно или по видео невозможно, нужна парная работа.
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги
3 варианта присоединиться к нам
Базовый
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Полный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Аппаратная диагностика меридианов
Доступ к онлайн-курсу с упражнениями
Расширенный
Групповые занятия по расписанию
Свидетельство о прохождении курса
Доступ к онлайн-курсу с упражнениями
Диагностика и консультация
Индивидуальный план занятий
Индивидуальное занятие с Ши Янбином
Пульсовая диагностика на аппарате Ведапульс
Методика «ВедаПульс» в Москве позволяет диагностировать состояние физического, психологического и энергического здоровья человека.
Ещё в древности китайские врачи знали, что по пульсу людей можно определить наличие многих заболеваний. Данный способ используется и в настоящее время. Сейчас все чаще применяется специальное оборудование, с высокой точностью вычисляющее результат исследования. В аппаратной методике удачно соединились преимущества современных технических достижений со знаниями и принципами традиционной китайской медицины.
С помощью пульсовой системы диагностики можно сделать следующее:
получить полное представление о функционировании всех органов и систем в организме человека;
производить дистанционный контроль изменения параметров;
создать персональный план исцеления и реабилитации.
Комплексная аппаратная пульсовая диагностика включает в себя:
оценку состояния основных энергетических потоков (12 парных меридианов);
выявление нарушений в работе органов и систем;
определение мощности энергетического поля;
вычисление типа конституции организма.
Гарантии
Вернем деньги по первому требованию за непосещенные занятия после первых двух занятий курса.
Школа Мастера Ши Янбина является официальным представительством монастыря Шаолинь, обучение идет только по традициям монастыря.
На крайнем занятии Вы получите сертификат о прохождении курса для начинающих.
Гибкое расписание. Пропущенные занятия можно доходить со следующих курсом для начинающих.
Этапы обучения цигун и перспектива
Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, ваши имя и фамилию, телефон и электронную почту ).
Тайцзи в Москве на Савёловской
Занятия тайцзи проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.
10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца).
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 310 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.