Подготовка к дуаням по тайцзи и экзаменам – новое занятие
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Елена Добросовестнова приглашает учеников на занятия по подготовке к дуаням по тайцзи и экзаменам, которые будут проходить очно в Школе (на Правды 24 стр. 3) каждый вторник в 20:00. Первое занятие 20 января 2026 года.
О занятиях
Тренировки для продолжающих учеников, которые занимаются тайцзицюань и не боятся интенсивной (умеренной) нагрузки.
Хотят выступать и участвовать в соревнованиях с таолу, по туйшоу. Готовятся к сдаче экзаменов на дуани.
На занятиях будем оттачивать движения, так чтобы внешняя форма соответствовала стилю и была проявлением состояния тайцзи и внутренней силы.
В программе тренировок:
- Упражнения на развитие гибкости, раскрытия суставов, раскрепощения поясницы, растяжка, укрепления мышц
- Дорожки с формами для отработки движений и синхронизации верха и низа
- Составной комплекс с формами тайцзицюань, специально разработанный для соревнований
- Комплексы для сдачи на дуани по тайцзи
- Тренировка синхронного исполнения комплексов 24 формы, 37 форм группой
- Парная работа, “туйшоу”
Стоимость
- Оплата по абонементу Школы 9 200 ₽ за 9 занятий или 1 400 ₽ за одно занятие
Расписание
- С 20 января 2026 года (каждый вторник) с 20:00 до 21:30
- Продолжительность одного занятия – 1 час 30 минут
- Инструктор занятий Елена Добросовестнова
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - По абонементу или разово 1400 рублей
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.