Сколиоз

Сколиоз – самое распространенное паталогическое искривление позвоночника. Хотя позвоночник взрослого человека мало похож на прямую палку – в нем есть четыре физиологических изгиба, которые уменьшают повседневную нагрузку и работают своеобразным амортизатором – перегиба вбок в нем природой не запланировано.

А вот люди очень редко следят за симметричностью нагрузки – носят сумки и даже рюкзаки на одном плече, сидят за столом боком, таскают из магазина тяжелые пакеты, и даже гвозди забивать предпочитают правой рукой.

Помимо неравномерной мышечной нагрузки, сколиоз появляется из-за травм или просто врожденной предрасположенности; но, пожалуй, враги “номер один” здесь все-таки сумки на плече и сутулость при работе за столом.

Даже незначительное искривление позвоночника вбок очень опасно, потому что сколиоз – прогрессирующее заболевание, которое к тому же не вылечивается. Восстановление позвоночника происходит только у детей и подростков, у которых был сколиоз начальной стадии – поворот до 20 градусов. У взрослых людей вылечить сколиоз полностью невозможно – только остановить дальнейшее искривление.

Диагноз «сколиоз» ставится визуально (по ассиметричности плеч, спины). Для подтверждения и уточнения диагноза делают рентген, реже томографию, УЗИ.

Помимо боли в спине и повреждения межпозвоночных дисков, сколиоз может вызывать головокружение, смещение внутренних органов, вызывать перебои в дыхании и в работе сердца.

В лечении сколиоза используется гимнастика, ортопедические корсеты, физиотерапия. Иногда приходится делать операцию.

Проблема с заболеваниями спины – в том, что их очень сложно вылечить совсем. Как кэролловской Алисе, нужно бежать, только чтобы оставаться на месте – не давать ситуации ухудшаться. Искривление позвоночного столба приводит к тому, что мышцы тоже становятся неравномерными, и нужно делать специальные упражнения и чтобы выпрямить позвоночник, и чтобы не дать мышцам перекоситься и утянуть за собой кости еще дальше от правильного положения.

Лечебная физкультура в поликлинике по 15 минут два раза в неделю тут не помощник – делать упражнения нужно каждый день. Составить комплекс упражнений и ежедневно заниматься самостоятельно и в одиночестве довольно сложно. К тому же западная школа физкультуры склонна к порывистым упражнениям с махами и рывками – за них больная спина спасибо не скажет. Куда лучше восточная гимнастика – цигун, которая к тому же улучшает осознанность, помогает быть больше «в курсе» собственного тела.