Цигун и медитация

Цель цигун – это работа с жизненной силой ци, накопление чистой ци и выброс грязной ци. Упражнения цигун статические или движения практически на одном месте. Снаружи практикующий цигун выглядит спокойно, а внутри идет движение.⠀

Медитация (чань) означает внутри созерцание своей изначальной природы и отсутствие волнений.

Медитацией называется концентрация и отрешенность от внешних признаков, а просветление – это внутреннее спокойствие.

Цигун и медитация – это совсем разные вещи. Цигун – это занятия для здоровья. Медитация – попытка достичь просветления через очищения ума и концентрацию. Все методы и упражнения цигун и медитации совсем разные, хотя со стороны могут быть похожи.