Таз как опора позвоночника – семинар
Школа Мастера Ши Янбина и специалист по здоровью Ольга Широкова приглашают на семинар «Таз как опора позвоночника. От макушки до стоп. Взаимосвязь таза и лица. Гимнастика и самомассаж лица», который состоится 24 октября 2026 года (суббота) в 17:30 очно в Школе (на Правды 24 стр. 3).
О семинаре
На семинаре Вы последовательно проработаете тело от шеи до стоп, уделите особое внимание тазу и тазобедренным суставам, а затем выполните гимнастику и самомассаж лица.
Первая часть: таз и позвоночник
Комплекс упражнений для:
- шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
- тазобедренных суставов
- области малого таза
- ягодиц
- коленей
- стоп.
Упражнения помогут лучше почувствовать опору, снять избыточное напряжение и выстроить более согласованную работу разных частей тела.
Вторая часть: взаимосвязь таза и лица
Рассмотрим, как состояние таза и система взаимного натяжения тканей связаны с напряжением в лице.
Выполним гимнастику и самомассаж для:
- нижней челюсти
- круговой мышцы рта
- мышц верхней и нижней губы
- мышц носа
- щёчных мышц
- круговых мышц глаз и век
- межбровной и лобной областей.
Вы получите комплекс упражнений, который сможете выполнять самостоятельно.
Стоимость
- 2 500 рублей – за весь однодневный семинар
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- 24 октября 2026 года с 17:30 до 20:00
- Продолжительность семинара – 2 часа 30 минут
- Семинар проведёт специалист по здоровью – Ольга Широкова
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - 2500 рублей - за весь семинар
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 460 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 460 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.