Семинар «Дыхание как сокровище»
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Татьяна Колотова приглашают на семинар «Дыхание как сокровище», который состоится очно в Школе (Правды 24 стр. 3) 22 февраля 2026 с 16:00 до 19:00 с перерывом в 20 минут.
О семинаре
Дыхание как сокровище, которое не нужно искать!
Все мы дышим. И это – факт. Дыхание настолько естественно и привычно, что зачастую мы просто не обращаем на него внимания. И мало кто рассматривает дыхание как чудесный инструмент, имеющийся всегда в нашем распоряжении, благодаря которому мы можем стать более здоровыми и даже счастливыми! Ведь правильное и осознанное дыхание – это ключ к хорошему самочувствию и настроению, к внутреннему спокойствию и уверенности. Когда всё вокруг нестабильно и сложно найти опору в чём-то внешнем, мы всегда можем найти своё дыхание, сделать глубокий вдох.. выдох… и улыбнуться, ведь раз дыхание с нами – мы всё ещё живы🙂 И это главное!
Программа семинара:
Для начала будет разминка (самомассаж и растяжка). Потом немного поговорим про дыхание – узнаем, какие основные типы дыхания бывают и в чём их польза. Будем практиковать осознанное дыхание в цигун-упражнении Дерево. Разберём несколько дыхательных упражнений из хуэй чун гун – цигун для омоложения и силы. Ну и конечно, попробуем успокоить свои ум и сердце во время медитации, в основе которой лежит дыхание.
- Данный семинар будет полезен всем, подходит для учеников любого уровня подготовки.
- Не подходит семинар для людей с острыми симптомами ОРВИ, когда естественное дыхание физически затруднено.
Стоимость
- 3 000 рублей за весь семинар
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- 22 февраля с 16:00 до 19:00 (с перерывом на 20 минут)
- Продолжительность семинара – 3 часа
- Инструктор Татьяна Колотова
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - 3000 рублей - за весь семинар
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.