Интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих
Школа Мастера Ши Янбина, Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Григорий Шагинян приглашают на интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих, которой состоится с 1 по 4 мая 2025 г. с 13:00 до 16:30 с перерывом 30 минут очно в Школе (Правды 24 стр. 3).
Об интенсиве по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих
Кунг-фу стиля Синь И Ба – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все.
Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять. Цель – понимание внутренней природы самых простых движений.
Теория Инь-Ян – баланс противоположностей. Инь – это накопление и сохранение жизненной энергии, Ян – потребление и использование. Баланс Инь и Ян – единственный путь сохранения хорошего здоровья на долгие годы.
Индивидуальный подход – в этом стиле есть быстрые и медленные комплексы, подойдут каждому в зависимости от состояния.
Программа интенсива по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих
- Цигун-упражнение Дерево – Статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян.
- Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть – Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу стиля Синь И Ба. Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
- Дыхательные упражнения – Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания.
- Базовая техника кунг-фу Синь И Ба – Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
- Чань-медитация – Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации.
- Растяжка – Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
Стоимость
Стоимость интенсива будет зависеть от выбранного тарифа:
- 7 800 рублей – тариф Базовый. В тариф входит: 8 групповых занятий по расписанию и свидетельство о прохождении курса
- 10 500 рублей – тариф Полный. В тариф входит: 8 групповых занятий по расписанию, свидетельство о прохождении курса, две аппаратные диагностики меридианов, доступ к онлайн-курсу со вспомогательными материалами
- 16 500 рублей – тариф Расширенный. В тариф входит: 8 групповых занятий по расписанию, свидетельство о прохождении курса, доступ к онлайн-курсу со вспомогательными материалами, диагностика и консультация и индивидуальное занятие с Мастером Ян Пэнчжоу
- Оплата онлайн в форме записи или наличными на ресепшен Школы
Расписание
- С 1 по 4 мая 2025 г.
- Каждый день интенсива: занятие с 13:00 до 14:30, перерыв с 14:30 до 15:00, занятие с 15:00 до 16:30 (Два занятия в день с перерывом)
- Формат – очно в Школе (Правды 24 стр. 3)
- Интенсив проводят Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Григорий Шагинян
- Для начинающих
Дополнительные детали
Стоимость - 7 800 рублей - тариф Базовый, 10 500 рублей - тариф Полный, 16 500 рублей - тариф Расширенный
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.