Дистанционный курс для продолжающих по цигун и тайцзи инструктора Татьяны Колотовой

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Татьяна Колотова приглашают учеников Школы на онлайн курс по цигун и тайцзи для продолжающих, который будет проходить по вторникам и пятницам с 12 сентября по 31 октября 2025 г. на платформе видеосвязи Zoom в 19:00.

Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму ниже.

Онлайн-курс для продолжающих будет длиться 7,5 недель (15 занятий). За это время мы с вами изучим:

• Шаолиньский цигун-комплекс Ицзиньцзин, оказывающий мощное воздействие на все органы организма, улучшающий подвижность суставов и эластичность сухожилий
• Таолу - тайцзи стиля Ян (попробуем разобрать основные принципы тайцзи на примере таких форм, как Одиночный хлыст (Дань бьен), Погладить гриву дикой лошади (Ема фензон), С шагом вперёд преграждение и удар (Цзиньбу бань лань чуй) и других

Будем практиковать:

• Несколько дыхательных упражнений из Хуэй Чун Гун - цигун для омоложения и силы
• Общий самомассаж
• Чань-медитации, в основе которых лежит дыхание

Также будем повторять:

• Цигун-комплекс Ичжичань Часть I
• Разные варианты цигун-упражнения Дерево

Для кого подходит?

• Для всех, кто окончил курс для начинающих
• Для тех, кто хочет узнать что-то новое, разнообразить и/или углубить свою практику
• Для всех, кто давно хотел познакомиться с Тайцзицюань
• Для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и улучшить эмоциональное состояние

Старт курса и расписание

• С 12 сентября по 31 октября 2025 г. - 7,5 недель
• По вторникам и пятницам с 19:00 до 20:15
• 15 занятий, 75 минут каждое
• Для продолжающих с помощью платформы Zoom
• Ссылку на конференцию в Zoom пришлем после оплаты курса по выбранному тарифу

Стоимость

• 12 500 рублей - тариф Базовый (занятия по расписанию в Zoom)
• 17 500 рублей - тариф Полный (занятия по расписанию в Zoom + записи каждого занятия)
• 21 500 рублей - тариф Расширенный (занятия по расписанию в Zoom + записи каждого занятия и одно индивидуальное занятие c инструктором курса Татьяной Колотовой очно в Школе или онлайн в Zoom)
• Оплата в форме записи

Об инструкторе

Татьяна Колотова

Родилась и выросла в живописном уголке нашей страны – на Камчатке, среди гор и вулканов, в местечке с видами на Тихий океан. Там же окончила факультет иностранных языков Камчатского государственного университета. Почти 10 лет работала переводчиком и координатором проектов на шельфе о. Сахалин в нефтегазовой сфере.

Опыт занятий

• 2-й дуань по тайцзицюань
• С 2019 года занимается цигун
• В июне 2021 г. успешно окончила инструкторский курс у Мастера Ши Янбина по цигун и тайцзи. Непрерывно продолжает обучение у Мастера Ши Янбина, изучая тайцзи стиля Ян с мечом цзянь и дао, тайцзицюань 85 и 37 форм
• В 2024-м году окончила дипломный 1,5-годовой курс по философии буддизма традиции Наланда в Тибетском Доме
• Практикует медитации – принимала участие в 2-х ретритах с Мастером Ши Янбином в январе 2023 г. и январе 2024 г.
• В 2024 г. и июне 2025 участвовала в IX и X тренировочных сборах в монастыре Шаолинь, проводила занятия в группе «Здоровье»