Кунг-фу: нэйгун и базовые комплексы – занятия
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Елена Добросовестнова приглашают на курс Кунг-фу: нэйгун и базовые комплексы, который будет проходить с 9 сентября 2025 года по вторникам и пятницам с 10:30 до 12:00.
О занятиях
На занятиях будем осваивать внутреннюю – нэйгун и внешнюю составляющую шаолиньского кунг-фу: как выстроить тело в конкретной стойке, её применение, какая внутренняя работа происходит в это время, что движению придаёт скорость и мощность, как одновременно сохранять собранность и расслабленность.
Пойдём через подготовительные упражнения для развития выносливости, гибкости, координации и укрепления тела;
основные стойки, передвижения, базовые комплексы по мере освоения, ПАРНУЮ РАБОТУ и главное определяющее упражнение для понимания внутренней работы “Дерево”.
Курс рассчитан на три месяца занятий. После прохождения можно продолжить заниматься и углубляться дальше.
К курсу могут присоединиться и начинающие ученики, и закончившие курс для начинающих по цигун и тайцзи.
Стоимость
- Оплата по абонементу Школы (7200 рублей за 9 занятий) или разово 1100 рублей
Расписание
- С 9 сентября 2025 года с 10:30 до 12:00 (по вторникам и пятницам)
- Продолжительность одного занятия – 1,5 часа
- Инструктор занятий – Елена Добросовестнова
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - Оплата по абонементу Школы или 1100 рублей - разово
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.