Семинар по цигун с жезлом бань и нейгун
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Анастасия Шелымагина приглашают на семинар по цигун с жезлом бань и нейгун, который состоится с 21 по 23 февраля 2026 года с 14:30 до 16:00 очно в Школе (на Правды 24 стр. 3).
О семинаре
Семинар посвящён работе с жезлом бань и цигун-упражнениям для координации. Будет суставная разминка с банем, самомассаж, упражнение “Наматывание шёлковой нити” для проработки среднего и нижнего даньтянь, практика расслабления (перенос веса с одной ноги на другую, выстраивание структуры тела, отработка связи сочленений тела).
Также мы изучим упражнения из авторского цигун-комплекса Мастера Ши Янбина с бань.
- Семинар подходит для любого уровня подготовки.
Польза: раскроем суставы, почувствуем баланс, вернём полноту движения суставам, почувствуем наполненность даньтяня, восстановим координацию движений верхней и нижней половины туловища, рук и ног, плечей и таза.
Это помогает слаженно двигаться в тайцзи, а также чувствовать себя устойчиво в повседневных движениях.
Стоимость
- 4900 рублей – за весь семинар при оплате в один день
- 1800 рублей – за одно занятие семинара при оплате по дням
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- С 21 по 23 февраля 2026 года с 14:30 до 16:00
- Продолжительность одного дня – 1 час 30 минут
- Инструктор семинара – Анастасия Шелымагина
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
- Небесный зал
Дополнительные детали
Стоимость - 4900 рублей - за весь семинар, 1800 рублей - при оплате по дням за один день
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.