Цзибэньгун. Маленькие движения: стопы и центр – семинар
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Екатерина Сиренко приглашают на семинар «Цзибэньгун. Маленькие движения: стопы и центр», который состоится очно в Школе (на Правды 24 стр. 3) 12 июня 2026 с 14:30 до 16:00.
О семинаре
Семинар «Цзибэньгун. Маленькие движения: стопы и центр» — исследование телесной устойчивости через простые, медленные и почти незаметные движения, внимание и дыхание.
- Формат: небольшие комплексы на движение для стоп и таза, дыхание и центрирование.
Фокус практики — стопы, таз и нижний даньтянь. В движениях в микро-амплитуде мы наблюдаем за тем, как опора в стопах и расслабленная подвижность таза собираются в ощущение внутреннего центра.
Это спокойная, медитативная практика, доступная без специальной подготовки.
Результат такой работы — тихое, ясное чувство устойчивости, которое постепенно становится фоном и в движении, и в покое.
❗️Пожалуйста, обратите внимание, что весь семинар построен на медленных, почти незаметных движениях. Если сейчас вам ближе динамичный темп и активная амплитуда, формат семинара может не совпасть с вашим запросом.
Стоимость
- 1600 рублей – за весь однодневный семинар
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- 12 июня 2026 года с 14:30 до 16:00
- Продолжительность семинара – 1 час 30 минут
- Инструктор Екатерина Сиренко
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - 1600 рублей - за весь семинар
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 460 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 460 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.