Тип курса: опубликована запись онлайн или очного семинара или курса
Курс содержит подробную текстовую инструкцию к выполнению цигун-упражнения Дерево.
Отдельным уроком идут видеозаписи цигун-упражнения Дерево с Мастером Ши Янбином с очных занятий.
Курс предназначен для начинающих.
Цигун-упражнение Дерево
Дерево является самым базовым цигун-упражнением. В монастыре Шаолинь в начале обучения кунг-фу ученик первые три года просто стоял в дереве. Упражнение Дерево является универсальным и выполняется как в начале практики, так и на всех последующих этапах с разными акцентами.
Упражнение направлено на открытие меридианов и успокоение сердца. Упражнение оказывает оздоровительный эффект для всех внутренних органов в области нижнего даньтянь, нормализуется работа меридиана мочевого пузыря.
