Анна Большакова

Инструктор

Ученик Мастера Ши Янбина, занимается у Мастера с 2013 года.

Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2014 и 2016 годах.

До 2013 года занималась йогой, состояла в профессиональной юношеской сборной Свердловской области по баскетболу.

На данный момент практикует Шаолинь гунь (шест), Шаолинь цсян шу (копье), Тайцзи цзянь (меч), Шань (веер).

Кунг-фу и цигун для меня это путь разума. В отступлении хочется сказать, что современная система ценностей базируется на скорости и материальности. Иногда кажется, что вещи делают шаг на пути к существам, которые сделают все что угодно за нас самих. И парадокс в том, что времени все равно ни на что не хватает. Занятия цигун для меня это первый шаг в неспешность. Как мне кажется, неспешные практики жизни способствуют удержанию и возобновлению ресурса времени и восполнению необходимой концентрации на своем здоровье. А это самый важный для человека ресурс! Кунг фу для меня это совесть, разум и искусство. В каждом движении с оружием или без непосредственно включается регуляция разума. Я чувствую ответственность перед окружающими людьми за свое поведение не только в рамках школы, где веду занятия, но там, где меня не знают. Делать что-то свободно, легко и беспрепятственно и есть настоящее искусство. Конечно, для этого нужно выкладываться, много работать с телом для увеличения его потенциала и много работать с мыслями для его же расслабления. Цель моих занятий – прийти к равной степени сбалансированности ума и тела. Мы учимся поэтапно развивать выносливость, гибкость, силу, координацию, регуляцию дыхания. Развивая эти способности, становится легко уходить от ненужных мыслей и эмоций. Я думаю, что мои занятия дают ученикам необходимую силу, настроение, уверенность и возвращают их домой в состоянии гармонии. Берегите себя!