Инструкторский курс. Занятие 1. Среда 18 сентября

Инструкторский курс. Занятие 2. Суббота 21 сентября

Инструкторский курс. Дополнительные материалы. Основные точки для занятий цигун.

Инструкторский курс. Занятие 3. Воскресенье 22 сентября.

Инструкторский курс. Лекция: Монастырь Шаолинь. Философия Чань. Три основы цигун.

Инструкторский курс. Занятие 4. Среда 25 сентября.

Инструкторский курс. Лекция: Введение в ТКМ. Особенности и отличия подходов КМ и «западной» современной медицины.

Инструкторский курс. Занятие 5. Суббота 28 сентября.

Инструкторский курс. Занятие 6. Воскресенье 29 сентября.

Инструкторский курс. Занятие 7. Среда 2 октября.

Инструкторский курс. Занятие 8. Суббота 5 октября.

Инструкторский курс. Занятие 9. Воскресенье 6 октября.

Инструкторский курс. Лекция: Первая лекция Полины Гурьевой по растяжке и травмобезопасности.

Инструкторский курс. Занятие 10. Среда 9 октября.

Инструкторский курс. Занятие 11. Суббота 12 октября.

Инструкторский курс. Занятие 12. Воскресенье 13 октября.

Инструкторский курс. Занятие 13. Среда 16 октября.

Инструкторский курс. Занятие 14. Суббота 19 октября.

Инструкторский курс. Занятие 15. Воскресенье 20 октября.

Инструкторский курс. Лекция по ТКМ часть 2 (легкие). Воскресенье 20 октября.

Инструкторский курс. Занятие 16. Среда 23 октября.

Инструкторский курс. Занятие 17. Суббота 26 октября

Инструкторский курс. Лекция Александра Лина, часть 1. Материалы. Воскресенье 27 октября

Инструкторский курс. Занятие 18. Воскресенье 27 октября.

Этап 1 – финальный тест

Инструкторский курс. Занятие 19. Среда 30 октября.

Инструкторский курс. Занятие 20. Среда 6 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 21. Суббота 9 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 22. Воскресенье 10 ноября.

Инструкторский курс. Лекция: Вторая лекция Полины Гурьевой.

Инструкторский курс. Занятие 23. Среда 13 ноября.

Инструкторский курс. Лекция Анастасии Сахаровой. Суббота 16 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 24. Среда 20 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 25. Суббота 23 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 26. Воскресенье 24 ноября.

Инструкторский курс. Лекция Елены Мелешкиной о массаже.

Инструкторский курс. Занятие 27. Среда 27 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 28. Суббота 30 ноября.

Инструкторский курс. Занятие 29. Воскресенье 1 декабря.

Инструкторский курс. Дополнительные материалы. Название движений 24 формы. Картинки и текст (английский, пиньинь, иероглифы).

Инструкторский курс. Дополнительные материалы. Название движений 24 формы. Видео (русский, пиньинь, иероглифы).

Инструкторский курс. Дополнительные материалы. Название движений 24 формы. Иерголифы, пиньинь, транскрипция пиньинь, русский.

Инструкторский курс. Занятие 30. Среда 4 декабря.

Инструкторский курс. Дополнительные материалы. Китайские слова, используемые в занятиях.

Инструкторский курс. Занятие 31. Суббота 7 декабря.

Инструкторский курс. Занятие 32. Воскресенье 8 декабря.

Инструкторский курс. Лекция Натальи Бебих о тайцзы.

Инструкторский курс. Занятие 33. Среда 11 декабря.

Инструкторский курс. Занятие 34. Суббота 14 декабря.

Инструкторский курс. Занятие 35. Воскресенье 15 декабря.

Инструкторский курс. Лекция и занятие с Е.Баракиной.

Инструкторский курс. Занятие 36. Среда 18 декабря.

Инструкторский курс. Занятие 37. Суббота 21 декабря.

Инструкторский курс. Промежуточный тест по лекции Александра Лина.

Этап 2. Финальный тест. По материалам лекций Н.Бебих, А. Сахаровой, Е.Баракиной.

Инструкторский курс. Урок 38. Воскресенье 22 декабря. Экзамен 2 этапа.

Инструкторский курс. Урок 39. Среда 25 декабря.

Инструкторский курс. Урок 40. Суббота 28 декабря.

Инструкторский курс. Урок 40. Суббота 28 декабря. Экзамен 2 этапа, вторая часть.

Инструкторский курс. Урок 41. Воскресенье 29 декабря.

Инструкторский курс. Лекция Анастасии Сахаровой по ТКМ. Почки.

Инструкторский курс. Занятие 42. Суббота 11 января.

Инструкторский курс. Занятие 43. Воскресенье 12 января.

Инструкторский курс. Занятие 44. Среда 15 января.

Инструкторский курс. Занятие 45. Суббота 18 января.

Инструкторский курс. Занятие 46. Воскресенье 19 января.

Инструкторский курс. Лекция Шарофат Богачевой. Занятие первое.

Инструкторский курс. Занятие 47. Среда 22 января.

Инструкторский курс. Лекция Анастасии Сахаровой. Суббота 25 января.

Инструкторский курс. Занятие 48. Суббота 25 января.

Инструкторский курс. Занятие 49. Воскресенье 26 января.

Инструкторский курс. Занятие 50. Среда 29 января.

Инструкторский курс. Занятие 51. Суббота 1 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 52. Воскресенье 2 февраля.

Лекция Шарофат Богачевой. Занятие второе. Воскресенье 2 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 53. Среда 5 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 54. Суббота 8 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 55. Воскресенье 9 февраля.

Инструкторский курс. Лекция Елены Мелешкиной о цигун. Воскресенье 9 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 56. Среда 12 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 57. Суббота 15 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 58. Воскресенье 16 февраля.

Инструкторский курс. Лекция Шарофат Богачевой. Воскресенье 16 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 59. Среда 19 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 60. Суббота 22 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 61. Воскресенье 23 февраля.

Инструкторский курс. Лекция Шарофат Богачевой. Воскресенье 23 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 62. Среда 26 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 63. Суббота 29 февраля.

Инструкторский курс. Занятие 64. Воскресенье 1 марта.

Инструкторский курс. Занятие 65. Среда 4 марта.

Инструкторский курс. Занятие 66. Среда 11 марта.

Инструкторский курс. Занятие 67. Суббота 14 марта.

Инструкторский курс. Занятие 68. Воскресенье 15 марта.

Инструкторский курс. Занятие 69. Среда 18 марта.

Инструкторский курс. Текстовый материал к семинару Анастасии Сахаровой о печени.

Инструкторский курс. Теоретический материал. 4 составляющие движений.

Ичжичань. Движение 1. Колесо 摇膀子

Ичжичань. Движение 2. Медведь 熊动

Ичжичань. Движение 3. Кошка умывает лицо 猫洗脸

Ичжичань. Движение 4. Жаль, что у неба нет дверной ручки-кольца 恨天无环

Ичжичань. Движение 5. Коромысло 扁担功

Ичжичань. Движение 6. Дикая лошадь бежит к корыту с едой 野马奔 槽

Ичжичань. Движение 7. Красавица смотрится в зеркало 美人照镜

Ичжичань. Движение 8. Тереть даньтянь 搓丹田

Ичжичань. Движение 9. Жернова даньтянь (мо даньтянь) 磨丹田

Ичжичань. Весь комплекс. 指禅

Инструкторский курс. Дистанционное занятие. Среда 1 апреля.

Инструкторский курс. Дистанционное занятие. Суббота 4 апреля.

Инструкторский курс. Дистанционное занятие. Воскресенье 5 апреля.

Инструкторский курс. Воскресенье 5 апреля. Лекция Полины Гурьевой.

Инструкторский курс. Среда 8 апреля.

Инструкторский курс. Суббота 11 ареля.

Инструкторский курс. Воскресенье 12 апреля.

Инструкторский курс. Среда 15 апреля.

Инструкторский курс. Суббота 18 апреля.

Инструкторский курс. Воскресенье 19 апреля.

Инструкторский курс. Среда 22 апреля.

Инструкторский курс. Суббота 25 апреля.

Инструкторский курс. Воскресенье 26 апреля.

Инструкторский курс. Лекция Ольги Катушкиной об инструкторских занятиях.

Инструкторский курс. Среда 29 апреля.

Инструкторский курс. Суббота 2 мая.

Инструкторский курс. Воскресенье 3 мая.

Инструкторский курс. 6 мая.

Инструкторский курс. 9 мая.

Инструкторский курс. 10 мая.

Инструкторский курс. 13 мая.

Инструкторский курс. 16 мая.

Инструкторский курс. 22 мая.

Инструкторский курс. 23 мая.

Инструкторский курс. 24 мая.

Инструкторский курс. 27 мая

Инструкторский курс. 30 мая.

Инструкторский курс. 31 мая. Часть 1.

Инструкторский курс. 31 мая. Часть 2.

Ицзиньцзин. Бонусный файл. Разбор основных ошибок.

Инструкторский курс. Понятия тайцзи.

Инструкторский курс. Финал.