Курс “Основы самомассажа и сохранения здоровья” инструктора Анастасии Сахаровой

Тип курса: опубликована запись онлайн или очного семинара или курса

Курс включает в себя видеозанятия и сопроводительные текстовые материалы по основам самомассажа, а также материалы по традиционной китайской медицине, посвященные сохранению и поддержанию здоровья и включащие информацию по органам, точкам, сезонам, режиму дня.
Видеозаписи содержат лекции, которые проводились на инструкторском курсе в Школе цигун и кунг-фу Мастера Ши Янбина.
Массажи рассматривающиеся в занятиях:
– Самомассаж для легких. Регулярная практика помогает облегчить кашель, симптомы астмы, укрепить легкие от пневмоний.
– Утренний массаж живота
– Самомассаж головы
– Самомассаж колен
и др.