Интенсив «Путь здоровья – яншэн весной 養生春(ян шэн чунь yǎng shēng chūn)» с Сергеем Косинцевым.

На интенсиве разберём особенности шести сезонов, связанных с элементом дерево. Они будут активны с 4 февраля по 6 мая.

На первом занятии разберём особенности элемента Дерево и сезоны Начало весны (立春 Личунь) и Дождевая вода (雨水 Юйшуй).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь укреплять здоровье с помощью сезонных напитков, точек акупунктуры, препаратов ТКМ.
Изучим особенности следующих сезонных рецептов: манты с тыквой, весенние блинчики чунь бин, жидкая каша из фасоли адзуки, каша Юйшуй.
На втором занятии разберём сезоны Пробуждение насекомых (惊蛰 Цзинчжэ) и Весеннее равноденствие (春分 Чуньфэнь).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь укреплять здоровье с помощью сезонных напитков, точек акупунктуры, препаратов ТКМ.
Изучим особенности следующих сезонных рецептов: «жаренные насекомые», жареный баклажан с чесноком, тушеный угорь.
На третьем занятии разберём сезоны Ясно и светло (清明 Цинмин) и Хлебные дожди (谷雨 Гуюй).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь укреплять здоровье с помощью сезонных напитков, точек акупунктуры, препаратов ТКМ.
Узнаете «чудесную пилюлю», нормализующую давление и время её применения.
Изучим особенности следующих сезонных рецептов: омлет с луком, пельмени с пастушьей сумкой, жареная капуста с грибами, салат из 7 трав, рисовая каша с китайскими финиками, тёплый салат со шпинатом и соевыми ростками.

Древнее искусство взращивания жизни Яншэн помогает народам юго-восточной Азии сохранять и приумножать здоровье.

Основы восточного здорового образа жизни включают в себя:

Распорядок дня
Питание
Движение
Приём препаратов ТКМ
Работа с энергетическими точками и каналами

Все эти практики имеют нюансы в зависимости от сезона года. На востоке выделяют «большие сезоны» мы их называем времена года (весна, лето, осень, зима). И «малые сезоны» их в году 24. Каждый месяц делится на 2 сезона и таким образом в каждом «большом сезоне» присутствует шесть малых.

24 солнечных сезонов (節氣 цзеци) являются «пятым великим изобретением» Китая, после изобретения компаса, пороха, бумаги и книгопечатания. Эти знания используют современные жители Китая, Японии, Кореи, Вьетнама, Сингапура и Малайзии. В настоящее время мудрость 24 сезонов стала календарем Яншэн. 24 сезона (24 solar term) внесены ЮНЕСКО в Список объектов нематериального культурного наследия, а в Китае в городе Ханчжоу провинции Чжэцзян находится Союз Защиты 24 сезонов.

Яншэн даосская традиция и древний китайский способ укрепления здоровья. В каждый сезон определён список продуктов и блюд, которые наилучшим образом поддерживают здоровье. Определены наиболее вероятные «сезонные» сбои в энергетике и здоровье, а также меры их профилактики, включая работу с точками акупунктуры и другие методы традиционной китайской медицины.