Семинар «Цигун для женского здоровья» инструктора Елены Мелешкиной.

Тип курса: опубликована запись онлайн или очного семинара или курса

Упражнения практики цигун для женщин

Цигун – древний метод обретения здоровья и гармонии. Помимо общего оздоровления организма цигун налаживает женскую гормональную и репродуктивную систему, помогая обрести женщине более здоровый и привлекательный внешний вид, легче переносить критические дни и возрастные изменения, справляться со стрессами, получать удовольствие от различных сторон жизни.
На семинаре мы поговорим о том, от чего зависит здоровье мочеполовой и репродуктивной систем. Научимся несложным упражнениям, позволяющим управлять мышцами тазового дна и поясницы, раскрывающим тазобедренные суставы. Освоим ряд упражнений цигун, направленные на укрепление женского здоровья и привлекательности, профилактику специфических женских заболеваний, гормональных, психо-эмоциальных растройств и проблем менопаузы. Мы познакомимся с некоторыми техниками цигун-массажа, позволяющими укрепить мочеполовую и репродуктивную системы. Кроме того, мы познакомимся с некоторыми упражнениями и приемами цигун-массажа, имеющими эффект лифтинга лица и шеи, улучшающими состояния кожи.
Завершит семинар небольшая медитация, которая будет способствовать снятию оставшегося эмоционального напряжения и гармонизации энергетически потоков.