Курс «Путь здоровья – яншэн зимой 養生冬 (ян шэн дун yǎng shēng dōng)» доктора Сергея Косинцева – Школа Мастера Ши Янбина
онлайн курс зимний сезон

Курс «Путь здоровья – яншэн зимой 養生冬 (ян шэн дун yǎng shēng dōng)» доктора Сергея Косинцева

Тип курса: опубликована запись онлайн или очного семинара или курса

 

Курс «Путь здоровья – яншэн зимой 養生冬 (ян шэн дун yǎng shēng dōng)» с Сергеем Косинцевым.

Курс представляет собой запись трехдневного интенсива.

Девиз сезона это древняя китайская мудрость – «Тот, кто внимателен к своему здоровью в самые суровые зимние дни, не будет беспокоиться о нем весь год»!

На курсе разберём особенности шести зимних сезонов.
На первом занятии разберём особенности элемента воды и сезоны Начало зимы (立冬 – лидун) и Малые снега (小雪 – сяосюэ).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь тонкостям распаривания стоп для укрепления здоровье и сезонные точки акупунктуры.
На втором занятии разберём сезоны Большие снега (大雪 – дасюэ) Зимнее солнцестояние (冬至 – дунчжи).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь укреплять здоровье с помощью сезонных напитков и точек акупунктуры.
На занятие поговорим о китайском самоваре Хого и в какой день можно пройтись по снегу босиком. Разберём какую начинку делать для пельменей чтоб изгонять холод. Открою тайну рецепта императорской кухни на день зимнего солнцестояния.
На третьем занятии разберём сезоны Малые холода (小寒 – сяохань) и Большие холода (大寒 – дахань).
Вы узнаете сезонные продукты и уязвимые места своего тела. Научитесь укреплять здоровье с помощью сезонных напитков и точек акупунктуры. Также будут несколько рецептов повседневных и праздничных блюд китайской кухни.

Древнее искусство взращивания жизни Яншэн помогает сохранять и приумножать здоровье, быть энергичными и успешными следуя сезонным изменениям.

Основы образа жизни в Яншэн включают в себя:

Распорядок дня
Питание
Дыхание
Движение
Работа с энергетическими точками и каналами

Все эти практики имеют нюансы в зависимости от сезона года. На востоке выделяют «большие сезоны» мы их называем времена года (весна, лето, осень, зима). И «малые сезоны» их в году 24. Каждый месяц делится на 2 сезона и таким образом в каждом «большом сезоне» присутствует шесть малых.

24 солнечных сезонов (節氣 цзеци) являются «пятым великим изобретением» Китая, после изобретения компаса, пороха, бумаги и книгопечатания. Эти знания используют современные жители Китая, Японии, Кореи, Вьетнама, Сингапура и Малайзии. В настоящее время мудрость 24 сезонов стала календарем Яншэн. 24 сезона (24 solar term) внесены ЮНЕСКО в Список объектов нематериального культурного наследия, а в Китае в городе Ханчжоу провинции Чжэцзян находится Союз Защиты 24 сезонов.

Яншэн даосская традиция и древний китайский способ укрепления здоровья. В каждый сезон определён список продуктов и блюд, которые наилучшим образом поддерживают здоровье. Определены наиболее вероятные «сезонные» сбои в энергетике и здоровье, а также меры их профилактики, включая работу с точками акупунктуры и другие методы традиционной китайской медицины.

 

 

Информация о курсе
  • 4