
Новое занятие «Общая растяжка»
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Олеся Лобусева приглашают на новой занятие «Общая растяжка», которое будет проходить каждую пятницу с 10:30 до 12:00 с 11 апреля 2025 г. очно в Школе (Правды 24, стр. 3).
О занятиях «Общая растяжка»
На тренировке будет динамическая и статическая растяжка мышц кора, ног и рук. В процессе тренировки выстраиваем вертикальную ось тела и простраиваем горизонтальные линии. Учимся грамотно и безопасно “подходить” к шпагату (для учеников кто занимается Кунг-фу и не только)
✓ Разминка для суставов и мышц
- разогрев мышц
- разминка для суставов
✓ основная тренировка
- вытяжение позвоночника
- работа с крупными мышцами
- растяжка мышц ног
- приводящие упражнения к шпагату
✓ заминка
Стоимость
Оплата по постоянному абонементу Школы или разово 1100 рублей
Расписание
- Каждую пятницу с 10:30 до 12:00
- Продолжительность одного занятия – 1,5 часа
- Старт занятий – 11 апреля 2025 г.
- Инструктор занятий Олеся Лобусева
- Очно в Школе на Правды 24 стр. 3
Дополнительные детали
Стоимость - По абонементу или разово 1100 рублей