Расписание в Telegram
Методология обучения детей кунг-фу в Школе Мастера Ши Янбина
Программа занятий по кунг-фу для детей делится по уровням.
Уровень
1
Махи (ti tui)
Джантитуй (Zheng ti tui), Сетитуй (ce ti tui), Лихетуй (li he tui), Вайбай (wai bai tui)
Растяжка (rou reng xing)
Шпагаты (Xia cha): поперечный (hen cha) и продольный (shu cha)
Мостик (xia yao)
Стойки
Мабу (ma bu), Гунбу (gong bu), Пхубу (pu bu)
Удары
Кулак (Quan), Ладонь (Zhang), Крюк (gou)
Кувырок (fan gun)
Вперед (Qian gun), Назад (Hou gun)
Уровень
2
Удар мысочков + кулак (tan tui cheng Quan)
Удар пяткой + ладонь (dou tui zhang)
Лунбу (lun bu)
Колесо (ce shou fan)
Кувырок + падение (gian gun tan Jia shuai)
Тейкун-перепрыжка ( teng kong er ji jiao)
Растяжка (rou reng xing)
Шпагаты (Xia cha): поперечный (hen cha) и продольный ( shu cha)
Мостик (xia yao)
10 отжиманий (fu wo cheng)
Комплекс:
5 шагов (wu bu quan)
Уровень
3
Подсечка назад (hou sao tui)
Подсечка вперед (qian sao tui)
Прыжки
Тейкун (teng kong fei jiao), Сюанфендзяо (xuan feng jiao), Сюанцзи (xuan zi), Тейкун байлянь – прыжок с разбегом (teng kong bai lian)
Подъём с разгибом (li yu da ting)
Улун пандао (удары об пол) (wu long pan dao)
Фаньяо (fan yao)
Растяжка (rou reng xing)
Шпагаты (Xia cha): поперечный (hen cha) и продольный (shu cha)
Мостик (xia yao)
Комплекс:
8 шагов (ba bu quan)
Уровень
4
Растяжка (rou reng xing)
Шпагаты (Xia cha): поперечный (hen cha) и продольный ( shu cha)
Мостик (xia yao)
Комплекс:
8 шагов (ba bu quan)
Фаньяо связка
Шаолинь Гунь
Уровень
5
Блоки (ge dang) – Shuang peng, gou gua, Shuang gua, shang shai
Фляк назад (hou shou fan)
Растяжка (rou reng xing)
Шпагаты (Xia cha): поперечный (hen cha) и продольный (shu cha)
Мостик (xia yao)
Комплексы:
Сяохун (Xiao Hong quan)
Цисин (qi Xing Quan)
Тунбей (Tong bei Quan)
Ой! Мы не можем найти вашу форму.