Представительство Школы Мастера Ши Янбина на Курской
18 ноября 19:00 – 20:30 – Праздник начала занятий!
Сергей приглашает всех желающих на открытый урок по цигун и медитации.
Программа курса по цигун для начинающих
Цигун-упражнение дерево
Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян
Цигун-комплекс Ичжичань
9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
Цзибэньгун
Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс
Чань-медитация
Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации
Тайцзицюань
Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил
Стоимость:
Курс для начинающих состоит из 8 занятий за месяц по 2 раза в неделю.
Стоимость: 8800 рублей
Расписание:
Понедельник и среда 19:00-20:30, начало 23 ноября
Программа курса по цигун для продолжающих
В программе курса:
- цигун-комплекс Ицзиньцзин (канон изменения мышц и сухожилий)
- комплекс Тайцзи Ян 24 формы от начала и до конца
- цигун-упражнения Дерево
- Чань-медитация
Стоимость:
Абонемент на 9 занятий 7100 рублей
Разовое занятие 900 рублей
Возможны индивидуальные занятия по согласованию.
Стоимость: 3000 рублей за одно занятие
Занятия проходят по адресу:
Москва, метро Курская, 4-й Сыромятнический переулок, дом 3/5, строение 3, центр развития и оздоровления «Духовная пища»
5 минут от метро Курская и Чкаловская
Представитель - Сергей Шматко
