Весна - это время печени

Содержание:

• • Печень по теории У-син
  • 5 рекомендаций для заботы о печени
  • Точка Тай-чун на канале печени
  • Упражнения цигун для печени

Печень по теории У-син

Печень – Дерево – Зеленый – Кислый

В китайской традиционной медицине печени определена роль генерала армии, которые руководит силами во всём организме. Энергия – это уровень ци и крови в организме. Печень – это хранилище запасов крови. Печень решает в каких объемах и когда выделять кровь, а значит и энергию для всех органов.

У-син – одно из главных понятий китайской философии и медицины – Пять первоэлементов или движений (wŭ xíng). Пять элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода) определяют состояние всего сущего и взаимосвязь всех предметов и явлений. Элементы имеют характер, определенные качества ци, цвет, вкус, свойства. По этому принципу можно характеризовать все явления в природе.
Пяти элементам присущи два основных циклических взаимодействия: взаимопорождение и взаимопреодоление.

Взаимопорождение состоит в следующем: Дерево порождает Огонь, Огонь порождает Землю, Земля порождает Металл, Металл порождает Воду, Вода порождает Дерево.

Взаимопреодоление состоит в следующем: Дерево побеждает Землю, Земля побеждает Воду, Вода побеждает Огонь, Огонь побеждает Металл, Металл побеждает Дерево.

Рисунок 1 – Теория У-син

Печень относится к элементу Дерево.

• согласно теории У-Син она имеет внутреннюю связь с востоком,
• ветром,
• сине-зеленым цветом,
• кислым вкусом.

Ци Печени соответствует Ци весны
Весна это время активности Печени. Весна это тот сезон, в который следует уделять особое внимание заботе об этом органе.

Среди тканей печени соответствуют связки. Печень обеспечивает питание и увлажнение всех сухожилий и связок организма человека. Она также поддерживает способность связок к движению. Благодаря печени связки сохраняют свою крепость, упругость, эластичность и подвижность.
При истощении Крови и Инь Печени, что в частности наблюдается с возрастом, связки теряют эластичность, движения становятся медленными, неловкими, возникает тремор.

Великолепие печени отражается на ногтях.
Китайские врачи говорят: «ногти – это излишки связок» .Источник питания ногтей это связки, а их питанием в свою очередь заведует Печень.
Изобилие или недостаток Крови Печени можно оценить по состоянию ногтей. Если Кровь печени обильна, то ногти крепкие, упругие, гладкие, блестящие.
При недостатке Крови печени ногти становятся тусклыми, ломкими, сухими.

Печень открывается в глазах.
При недостаточном питании ухудшается зрение, и различные проявления: мушки перед глазами, ночная слепота, туманное зрение

Среди эмоций печени соответствует гнев.
Гнев является одним из признаков нарушений со стороны печени, чрезмерный гнев ранит печень, он может быть причиной застоя Ци этого органа с формированием Жара, подъема Ян, Огня, Ветра печени.

Среди жидкостей печени соответствуют слезы.

Печень хранит Душу – Хунь (отвечает за вдохновение, мечты, интуицию, творческие идеи)
Печень любит подвижность и испытывает отвращение к застою.
Печень яляется Пред-Небесной основой женского организма, поскольку кровь является основой женского организма.

5 рекомендаций для заботы о печени

1. Не переедайте. Дайте возможность организму  очищаться, не перегружайте пищеварительную систему.
2. Ищите горький вкус для очищения печени. Кислый вкус стимулирует огонь печени. Если печень в отличном состоянии, ее можно стимулировать с помощью кислого вкуса. Если печень ослаблена и загрязнена, то кислый вкус только вызовет лишний огонь в печени. Печень очищает горький вкус, воздействуя на желчный пузырь.
3. Давайте свободный выход эмоциям. Весна – это очень эмоциональное время. Подавленные эмоции приводят к застою в печени.
4. Выполняйте упражнения цигун, чтобы открыть меридиан печени. Печень любит просторное движение и испытывает отвращение к застою.
5. Делайте самомассаж точек на меридиане печени. Обратите первое внимание не точку Тай-чун.

Для здоровья печени избегайте:

1. Эмоции: Гнев, злоба, обида.

2. Пища: изобилие “холодных” продуктов, недостаток жиров в пище.

3. Недостаток сна ( особенно с 23 часов до 3:00 ночи)

4. Отсутствие двигательной активности.

Точка Тай-чун на канале печени

Меридиан Печени парный, относится к системе инъ. Движение энергии центростремительное; принимает энергию от Меридиана Желчного пузыря и передает Меридиану Легких. Период максимальной активности меридиана с 1 до 3 часов. На Меридиане Печени 14 точек.

Обратим внимания на точку Тай-чун – действительно волшебную точку меридиана печени. «Тай» — «великий»; «чун» — «важный перекресток, стратегический пункт». Тай-чун F.3 — точка первичной Ци и точка-быстрина ножного канала печени, здесь проходит и задерживается первичная Ци печени, поэтому точка сравнивается с «великим перекрестком» Ци и крови.

Воздействие на точку Тай-чун помогает решить разные проблемы:

• её массаж поможет вам пропотеть при жаре,
• успокоит вас, если вы пребываете в напряжении,
• взбодрит, если вас мучает сонливость,
• поможет избавиться от судорог.

Рисунок 2 — Точка Тай-чун на меридиане печени

Кому особенно полезно использовать точку Тай-чун? Тем, кто часто раздражается, часто плачет, тем, кто пребывает в глубокой депрессии.

Круговыми движениями разминайте точку Тай-чун и двигаться ниже к точке Син-цзянь, передавая болевой импульс от тай чун к Син-цзянь, только тогда вы почувствуете результат.

Упражнения цигун для печени

1. Базовое цигун-упражнение Дерево – выполняйте 20 – 25 минут.
2. Цигун-комплекс Ицзиньцзин – движения 1 и 5 (шире открывайте глаза).
3. Цигун-комплекс Шесть волшебных звуков – звук Сью (Xu), смотрите пояснения по звуку Xu и упражнение звука Xu.

Для того, чтобы познакомиться с с лечебной гимнастикой цигун в целом читайте книгу Мастера Ши Янбина о цигун «Путь как счасть. Шаг I – тишина».

Оставьте заявку на подбор занятий. С Вами свяжется наш человек с опытом занятий.

Для начала изучения тайцзи в Школе Мастера Ши Янбина приглашаем Вас пройти базовый курс.

В Школе одновременно проходит несколько курсов для начинающих, выберите наиболее удобный Вам:

После прохождения курса для начинающих Вы продолжаете заниматься на курсах для продолжающих по цигун и тайцзицюань: