Точка Бай Хуэй (VG20): как найти, за что отвечает и как правильно стимулировать
Что такое точка Бай Хуэй и почему её называют «Сто встреч»
Название точки Бай Хуэй означает “сто встреч”. В переводе с китайского “бай” – сто, “хуэй” – встреча, соединение, пересечение. Название связано с тем, что в Бай Хуэй пересекаются все Ян каналы тела человека. Сама точка относится к Заднесрединному меридиану Ду Май. Такое расположение делает точку одной из важнейших за счёт большого вклада в перераспределение энергии в организме.
Где находится точка Бай Хуэй: инструкция для точного поиска
Бай Хуэй — самая верхняя точка человеческого тела. Точка VG20 расположена на макушке головы, на своде черепа, чуть кзади от границы теменной и лобной костей, выше задней границы роста волос на 7 цуней и 5 цуней от передней границы роста волос. Более наглядно можно обозначить локализацию точки на пересечении линии, соединяющей верхушки ушных раковин, и средней линии черепа.
Для определения точного местоположения точки расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка.
За что отвечает Бай Хуэй: функции и влияние на организм
Точка Бай Хуэй, расположенная на пересечении Заднесрединного меридиана и всех Ян каналов, регулирует движение ци и обеспечивает сохранение Ян-ци внутри организма. В первую очередь это отражается на мозговой деятельности: стимулирует когнитивные функции, улучшает концентрацию и память, устраняет головную боль и головокружение
Воздействие на точку VG20 показано при следующих патологических состояниях:
- Повышенное артериальное давление
- Бессонница, стресс, хроническая усталость
- Ухудшение памяти
- Алопеция (выпадение волос)
- Судороги, эпилептиформные приступы
- Паркинсонизм
Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения при возникновении сердечной симптоматики. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.
Как правильно воздействовать на Бай Хуэй
Способы воздействия
Самым простым способом активации точки Бай Хуэй является массаж. Преимуществом является возможность эффективно выполнять самомассаж точки VG20. Осуществлять его можно подушечками указательного или лучше среднего пальца руки. Массаж следует делать круговыми движениями около 4-5 минут за раз.
Однако самым эффективным подходом к воздействию на точку Бай Хуэй является выполнение упражнений цигун. Точка VG20 активируется почти во всех комплексах. В наибольшей мере это проявляется при выполнении базового упражнения Дерево. Это упражнение изучается учениками в самом начале постижения цигун, многократно практикуется и потому постоянно задействует точку Бай Хуэй.
К другим способам воздействия на точку VG20 можно отнести акупунктуру и моксотерапию. При иглоукалывании игла вводится под очень небольшим углом к поверхности головы, почти горизонтально, на 0,5–0,8 см. Моксотерапия — прогревание точки кончиком полынной сигары — необходимо выполнять в пределах 5 минут. Оба эти способа следует применять исключительно под присмотром специалиста!
Рекомендации по воздействию
Лучшее время для стимуляции точки Бай Хуэй — утро и вечер. Утром она способствует запуску мыслительных процессов и активации памяти. Вечером воздействие на точку помогает снять стресс, уменьшить усталость и подготовиться ко сну.
Воздействия любого рода на точку стоит избегать в случае воспалительных, инфекционных,травматических и прочих повреждениях кожи в месте расположения точки. Кроме этого, противопоказанием для стимуляции Бай Хуэй является сотрясение мозга или любая черепно-мозговая травма в последний месяц. Также точка не рекомендована для воздействия при беременности.
Частые вопросы о точке VG20
Можно ли массировать Бай Хуэй при беременности?
Одним из эффектов активации точки VG20 является стимуляция сокращений матки, что является крайне нежелательным для организма беременной женщины. Стоит с осторожностью прибегать к воздействию на точку, особенно в первом триместре.
Как часто нужно стимулировать точку?
Частота стимуляция точки Бай Хуэй с помощью массажа и упражнений цигун определяется желанием и самочувствием самого человека. Воздействие более сложными методами (акупунктура, моксотерапия) выполняется при наличии чётких показаний, которые определяет врач.