Цигун с жезлом бань
регулярные занятия по цигун для продолжающих (2 уровень)
Инструктор Анастасия Шелымагина приглашает всех учеников, прошедших курс для начинающих по цигун и тайцзи на занятия по цигун с жезлом бань, который будут проходить по средам в 10:30 в залах на ул. Правды, д. 24, стр. 3.
О занятии
Жезл бань применяется в тайцзи и цигун для улучшения баланса, координации, гибкости и циркуляции внутренней энергии.
Бань – это не оружие, а снаряжение для практики. Он улучшает баланс, гибкость и координацию за счет дополнительного предмета в руках, имеющего оптимальный для своих целей вес.
Помогает контролировать корректное выполнение упражнений, с его помощью оказываем воздействие на жизненно важные точки в процессе выполнения упражнений.
Как конкретно:
- помогает выстраивать правильную структуру тела
- воздействует на внутренние органы посредствам биологически активных точек
- улучшает кровообращение
- снимает физическое и психическое напряжение
- развивает когнитивные функции.
Разминочный блок занятия будет включать в себя суставную гимнастику с жезлом.
Основную часть занятия будем изучать авторский комплекс «Цигун с жезлом бань» Мастера Ши Янбина.
- На занятия могут присоединить ученики, закончившие курс для начинающих по цигун и тайцзи.
Расписание
- Среда 10:30, инструктор Анастасия Шелымагина
Стоимость
- 9 200 ₽ абонемент на 9 занятий (срок действия 3 месяца)
- 19 700 ₽ абонемент на 24 занятия (срок действия 3 месяца)
- 1400 ₽ разовое занятие
Требованием для участия на занятиях является прохождение курса для начинающих по цигун и тайцзи.
Инструктор Анастасия Шелымагина
- В 2021 году начала заниматься в Школе Мастера Ши Янбина.
- Успешно окончила инструкторский курс по цигун и тайцзицюань.
- Продолжает заниматься у Мастера Ши Янбина, практикуя тайцзи стиля Ян 24, 85.
- Занимается практиками Mindfulness.
- Сертифицированный специалист АПК “Ведапульс”.
- Закончила базовый курс по “Аюрведе” доктора Рам Манохара, продолжает трехгодичное обучение у доктора Суботялова.