Занятия по цигун и тайцзи. ИК 25-26 1 год

Инструкторский курс-25 13.09.25 С конспектом. Дерево

Инструкторский курс-25 14.09.25

Инструкторский курс-25 17.09.25

Инструкторский курс-25 20.09.25

Инструкторский курс-25 21.09.25

Инструкторский курс-25 24.09.25 С конспектом. Шаг Тайцзи, комплекс тайцзи 37: движения ти ши, цоу пхэн, лань тюэ вэй.

Инструкторский курс-25 27.09.25 С конспектом. шаг тайцзи. Тайцзи комплекс 37: силы люй, цзи и ань в “потянуть воробья за хвост” (лан тюэ вэй)

Инструкторский курс-25 28.09.25

Инструкторский курс-25 01.10.25. С конспектом. Тайцзи 37 с 1 по 9 движение подробный разбор, Зачет 1 день.

Инструкторский курс-25 зачёт 04.10.25. С конспектом. Зачет 1 этап: шаг тайцзи, дерево, стойки. Подробный разбор ошибок на примере.

Инструкторский курс-25 зачёт 05.10.25. С конспектом. Зачет 1 этап: :шаг тайцзи, дерево, стойки.Повторение комплекса 37 форм

Инструкторский курс-25 08.10.25. С конспектом. Силы тайцзи, пэн, люй. Движение Лан тюэ вэй, лоу си аобу, повторение 37 форм

Инструкторский курс-25 11.10.25 С конспектом. парная работа - толчок из гунбу. Ичжичань движения 1 и 2. Повторение комплекса тайцзи.

Инструкторский курс-25 с Алексеем Филатовым 12.10.25. С конспектом. Сила Пэн и 4 движения Ичжичань

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 15.10.25. С конспектом. повторение комплекса тайцзи 37: первые 9 движений

Инструкторский курс-25 с Натальей Борисовой 18.10.25

Инструкторский курс-25 с Софией Петровой 19.10.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 22.10.25

Инструкторский курс-25 с Ольгой Катушкиной 25.10.25

Инструкторский курс-25 с Софией Петровой 26.10.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 29.10.25

Инструкторский курс-25 05.11.25. С конспектом. Шаг тайцзи, Ичжичань разбор всех движений с Шифу

Инструкторский курс-25 08.11.25 С конспектом. Тайцзи 37 форм . Подробно начало формы до второго данбьен после «скрещенных рук». Силы

Инструкторский курс-25 2 08.11.25 С конспектом. Движения тайцзи: от “скрещенных рук” до “кулак под локтем”

Инструкторский курс-25 09.11.25 С конспектом. 37 форм, лоу си аобу, дао ньен хоу

Инструкторский курс-25 12.11.25. С конспектом. Ичжичань и Тайцзи от Отгонять обезьяну до Одиночный хлыст в низкой позиции

Инструкторский курс-25 15.11.25. С конспектом. Тайцзи от « одиночного хлыста в низкой позиции» до «удара правой ногой». Теория тайцзи (верх, низ, лево, право взаимно).

Инструкторский курс-25 16.11.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 19.11.25

Инструкторский курс-25 с Ольгой Катушкиной 22.11.25

Инструкторский курс-25 с Софией Петровой 23.11.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 26.11.25

Инструкторский курс-25 с Натальей Борисовой 29.11.25

Инструкторский курс-25 с Алексеем Филатовым 30.11.25

Инструкторский курс-25 с Еленой Диановой 03.12.25

Инструкторский курс-25 Занятие с Шифу в ZOOM 6.12.25. С конспектом. Два дерева: Уцзи и Хунюан. Ицзиньцзин 1-3 движения

Инструкторский курс-25 Занятие с Шифу в ZOOM 7.12.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 10.12.25

Инструкторский курс-25 Занятие с Шифу в ZOOM 13.12.25

Инструкторский курс-25 Занятие с Шифу в ZOOM 14.12.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 17.12.25

Инструкторский курс-25 Занятие с Шифу в ZOOM 20.12.25

Инструкторский курс-25 с Алексеем Филатовым 21.12.25

Инструкторский курс-25 с Максимом Беленковым 24.12.25

Инструкторский курс-25 зачёт 27.12.25

Инструкторский курс-25 зачёт 28.12.25

Инструкторский курс-25 14.01.26. С конспектом. Ичжичань.

Инструкторский курс-25 17.01.26 С конспектом. Лоу си а бу очень подробно. Работа таза в шагах. Тайцзи: нефритовая дева.

Инструкторский курс-25 зачёт 18.01.26

Инструкторский курс-25 18.01.26

Инструкторский курс-25 21.01.26. С конспектом. Объяснение, как нужно «садиться» в тайцзи. Тайцзи: «Стать в положение с поднятой рукой», «Полет по диагонали», «Облачные руки», переход от «челноков» к «воробью».

Инструкторский курс-25 24.01.26 С конспектом. Тайцзи: Цисин «семь звезд», подробно. Инь Ян в дереве и тайцзи.

Инструкторский курс-25 25.01.26

Инструкторский курс-25 28.01.26. С конспектом. Подробно Шаг Тайцзи и 34. Продвинувшись на шаг вперед, отвести, придержать и ударить (进步搬拦捶 цзиньбу бань лань чуй

Инструкторский курс-25 31.01.26 С конспектом. 1 движение: пхэн и ань, воробей: люй и цзи, как тело тянется внутри

Инструкторский курс-25 01.02.26

Инструкторский курс-25 04.02.26. С конспектом. Как работают пояс и таз.

Инструкторский курс-25 07.02.26. С конспектом. Тайцзи: практика и теория. Где выше, где вниз, где крутиться. Переход из данбьен в пипа ( после скрещенных рук) подробно. Распределение веса.

Инструкторский курс-25 08.02.26

Инструкторский курс-25 11.02.26

Инструкторский курс-25 14.02.26. С конспектом. Движения “xia shi”, петух, поворот, форма ладоней в тайцзи

Инструкторский курс-25 15.02.26

Инструкторский курс-25 18.02.26. С конспектом. Повторение комплекса тайцзи.

Инструкторский курс-25 25.02.26

Инструкторский курс-25 28.02.26

Инструкторский курс-25 01.03.26

Инструкторский курс-25 04.03.26