Онлайн-курс “Интенсив по осенним сезонам: Путь здоровья с Сергеем Косинцевым”

Путь здоровья – яншэн осенью 養生秋 (ян шэн цю yǎng shēng qiū)

Древнее искусство взращивания жизни Яншэн помогает народам юго-восточной Азии сохранять и приумножать здоровье.
Основы восточного здорового образа жизни включают в себя:
Распорядок дня
Питание
Дыхание
Движение
Работа с энергетическими точками и каналами

Все эти практики имеют нюансы в зависимости от сезона года. На востоке выделяют «большие сезоны» мы их называем времена года (весна, лето, осень, зима). И «малые сезоны» их в году 24. Каждый месяц делится на 2 сезона и таким образом в каждом «большом сезоне» присутствует шесть малых.
24 солнечных сезонов (節氣 цзеци) являются «пятым великим изобретением» Китая, после изобретения компаса, пороха, бумаги и книгопечатания. Эти знания используют современные жители Китая, Японии, Кореи, Вьетнама, Сингапура и Малайзии. В настоящее время мудрость 24 сезонов стала календарем Яншэн. 24 сезона (24 solar term)