Расписание в Telegram
Тип курса: курс записан в залах Школы, запись велась специально для онлайн курса
Цисин – комплекс семи звёзд.
Комплекс адаптирован для домашнего изучения, все перемещения сведены к минимуму, достаточно площадки 2 на 3 метра. Это не искусственная адаптация. В изначальном варианте в шаолиньской традиции Цисин всегда выполнялся на месте “где лежит одна корова”.
Это один из старых и знаковых комплексов Шаолиня.
В фильме Шаолинь 2011 года именно этот комплекс отрабатывают ребёнок и главный герой, чтобы согреться во время холодной ночи.
Как любой старый комплекс он построен так, что небольшое количество приёмов вы отрабатываете циклично и в разных комбинациях.
Основа комплекса – сильные руки и пальцы. Нужно передвигаться низко и не вставать во время выполнения всего комплекса.
Кроме прекрасного боевого применения, Цисин, как и все шаолиньские комплексы делает нас крепче и здоровее.
Цисин укрепляет сухожилия, что дает настоящую силу, дает кардионагрузку и улучшает работу легких.
Инструктор Даниил Соболевский, личный ученик Мастера Ши Янбина
