Видеокурс “Как справиться со стрессом и страхами”

Тип курса: студийная запись и педагогический дизайн

Как справиться со страхами и стрессом? Вопрос, бьющий рекорды в поисковых запросах интернета! Страхи и стресс угнетают почки и надпочечники, нарушают работу ЖКТ, сердца и легких. Накопленные страхи и переживания “закрепляются” в теле в виде зажимов, что приводит к искривлению осанки, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, снижению энергетического потенциала и ослаблению иммунной системы. 

  Какие действия мы можем предпринять, чтобы преодолеть воздействие этих факторов на наш организм? Инструктор Елена Мелешкина, после короткого теоретического вступления, познакомит вас:

• с простыми практиками, позволяющими расслабить мышцы и фасции, нормализовать их работу;
• с практиками, позволяющими накопить энергию и нормализовать ее течение в организме;
• с практиками, снимающими энергетические блоки и гармонизирующими энергетическое состояние. 

  Такие практики – соматические упражнения, цигун, цигун-самомассаж – помогут вам убрать основные блоки и зажимы в теле, связанные со страхами и стрессом; успокоить нервную систему и расслабиться; снять последствия эмоционального возбуждения и стресса; убрать страхи; активизировать течение энергии и работу основных внутренних органов.